防溺水六步一法

　　【防溺水措施6小步】

　　1、不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍;沒有會游泳的人的陪伴，不要獨自下水。

　　2、游泳前應做全身運動，充分活動關節，放鬆肌肉，以免下水後發生抽筋、扭傷等事故。如果發生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。

　　3、參加游泳應結伴集體活動，不可單獨游泳，最好要有安全員的帶領。游泳時間不宜過長，20到30分鐘應上岸休息一會，每次游泳時間不應超過2小時。

　　4、游泳者不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應慢慢入水，漸漸適應，並儘量減少次數，減低冷水對身體的刺激。

　　5、一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的遊戲，但不能起鬨瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學會游泳的人員更不能這樣做。

　　6、游泳應在有安全保障區的游泳區內進行，嚴禁在非游泳區內游泳。游泳者應選擇水下情況熟悉的區域進行遊泳。

1、不私自下水游泳：下水游泳前必須要通知自己家長或者其他人。

2不擅自與他人結伴遊泳：因為不瞭解其他人的水性如何，萬一發生了事故，責任很難說得清楚。

3不在無家長或教師帶領的情況下游泳：因為家長和老師知道哪些水域是安全的。

4、不到無安全設施、無救援人員的水域游泳：沒有安全措施和救援人員的水域是很危險的，萬一發生溺水就會得不到救援。

5、不到不熟悉的水域游泳：太過陌生或複雜的水域，不要去游泳，因為很多水域有很多暗湧和急流。在水面上看不出來。

6、不熟悉水性的學生不擅自下水施救：下水施救是一門技術活，必須受過專業的培訓才可以下水施救，如果不熟悉水性的學生下水施救，很可能會造成一起溺水的情況發生。

每次暑假前老師都會在班級群裡強調，學校也會強調，可是還是有溺水身亡的，出了問題還有找學校的，我就不明白了，明明學校都會在放假之前甚至是假期也會讓班主任落實防溺水的教育，說到底還是家長監管不到位，誰也不能願！關於防溺水的六不，老師也會要求學生會背的1、不準私自下下水游泳，2、不準擅自結伴遊泳，3、不準在沒有監護人的情況下游泳，4、不準去沒有防護措施的地方游泳，5、不準去陌生水域游泳，6、不準盲目下水施救！