380大卡要運動多久

380大卡需要根據運動強度和個人體重而定，並不能給出一個統一的時長。
因為不同的運動強度和個人體重消耗的熱量是不相同的。
例如，一個體重60公斤的人跑步慢跑1小時，可以消耗約380卡路里，而一個體重90公斤的人同樣慢跑1小時卻可以消耗大約570卡路里的能量。
因此，要達到消耗380大卡的目的，建議在運動前瞭解自己的體重和每種運動所需要的運動時間，以此來安排合理的運動計劃。
需要注意的是，不能只看消耗卡路里，運動要適量，過度運動可能會對健康造成負面影響。

這要根據具體的運動專案、個人體重等而定。一個體重為50千克的人，如果是快跑，消耗380大卡熱量大約需要40分鐘，如果是慢跑，消耗380大卡熱量大約需要50分鐘左右，如果是跳繩，消耗380大卡大約需要30-40分鐘

答：通常380大卡熱量需要運動大約60分鐘到90分鐘。

一般情況下，任何運動都能消耗卡路里，380卡路里的熱量，需要慢跑約60分鐘、跳繩約80分鐘、游泳約70分鐘、慢走約90分鐘才能將其消耗掉。

380大卡需要運動約30分鐘到1小時不等。
因為運動所消耗的能量取決於運動形式、強度和個體身體條件等因素。
例如慢走可以在1小時內消耗約250大卡，慢跑可以在30分鐘內消耗約380大卡。
除了有氧運動外，力量訓練也可以消耗能量，幫助燃燒脂肪。
因此，根據個人的喜好和身體條件，可以選擇適合自己的運動方式來達到消耗380大卡的目標。

380大卡需要運動半個多小時左右。如果是正常情況下行走大約是走2000米左右。進行其他運動中如果是劇烈運動可能15分就會消耗380大卡。