游泳競賽規則與裁判法
一、發令
(一)發令員職責
1、發令員應站在游泳池的側面,離出發池端5米以內處發令。發令時能使運動員和計時員聽到或看到出發訊號。
2、發令員有權管理由總裁判發出手勢訊號後至比賽開始的運動員。
3、發令員有權判定運動員出發時是否犯規,如取消運動員比賽資格或錄取資格,須經總裁判同意。
4、當發現運動員延誤比賽、蓄意不服從命令或在出發時有任何犯規行為,發令員應向總裁判報告。總裁判有權取消該運動員的比賽資格。
(二)出發的規定
1、自由泳、蛙泳、蝶泳、個人混合泳及自由泳接力的比賽,必須從出發臺出發。當總裁判發出長哨聲訊號後,運動員應站到出發臺上;當發令員發出“各就位”的口令後,運動員應至少有一隻腳置於出發臺的前沿,立即做好出發姿勢。當所有運動員都處於靜止狀態時,發令員發出“出發訊號”。
2、仰泳比賽、混合泳接力的第1棒比賽,必須從水中出發。當總裁判發出第一聲長哨聲訊號後,運動員應立即下水;當總裁判發出第二聲長哨聲訊號後,運動員應迅速游回池端;當所有運動員都做好出發準備時,發令員發出“各就位”的口令;當所有運動員都處於靜止狀態時,發令員發出“出發訊號”。
3、在50米池進行50米專案的比賽,在哪一端出發,應根據組委會的決定執行,並在賽前通知運動員。
(三)出發犯規的判罰規定
1、任何運動員如在“出發訊號”發出前出發,應判犯規。如果在“出發訊號”發出後發現運動員搶跳,應繼續比賽,在該組比賽結束後取消搶跳運動員的錄取資格。如果在“出發訊號”發出前發現運動員搶跳,則不再發“出發訊號”,取消搶跳運動員比賽資格後,總裁判以長哨聲(仰泳為第二聲長哨)開始重新組織其餘運動員出發。
2、因裁判員的失誤或器材失靈而導致運動員搶跳時,發令員應將運動員召回重新出發,不作為搶跳犯規。
(四)發令工作注意事項
發令工作對各裁判組和對運動員創造優異成績都有直接關係。發令員應具有較高的觀察能力和判斷能力。
1、準備好發令器材,熟悉使用方法。
2、深入現場瞭解場地和運動員技術,研究並統一發令的要領和尺度。
3、與計時組配合進行裁判實習,使計時員熟悉發令員的口令,掌握好開、停表技術。
4、準備好檢查表及發令正、誤及運動員犯規統計表。
二、計時
(一)自動計時
1、自動計時長與自動計時員職責
(1)自動計時長負責領導和分配自動計時員的工作。賽前參與檢查和除錯裝置,賽時負責監督自動計時裝置的執行情況,整理自動計時的成績記錄單,簽名後備查。
(2)自動計時員協助專業技術人員安裝、除錯全部的自動計時裝置,比賽時協助、監督專業技術人員操作主機及有關裝置,向自動計時長提交自動計時成績記錄單。
(3)在某項、組比賽結束後,如發現自動計時裝置失靈,應及時報告總裁判,並按有關規定處理。
(4)接力比賽時,如發現自動計時裝置有搶跳犯規顯示,自動計時長應及時報告總裁判。
(5)與編排記錄組配合,準確記錄運動員的成績、棄權及犯規等情況。
2、自動計時員臨場工作注意事項
(1)賽前認真檢查大屏每一屏是否準確無誤,包括運動員姓名、單位和各項紀錄。作好秩序冊與大屏交叉校對工作。
(2)賽前要認真檢查、反覆除錯自動計時裝置,注意各個介面。
(3)準確錄入各接力隊名單。
(4)比賽開始後,注意計時系統執行情況如出現“二次觸板”時應及時報告執行總裁判。觸板太輕沒有成績時,用盲表成績補入。盲表失靈時,用人工計時補入。執行總裁判確認後大屏顯示正式成績。
3、比賽通則中的自動計時工作規定
自動計時、半自動計時與人工計時,均為正式的計時方法。
(1)自動計時裝置必須在指定裁判員的監督下進行操作。由自動計時裝置記錄的成績應當用於確定名次和各泳道的成績。如果自動計時裝置發生故障,或發現其明顯失靈,或運動員未能觸停該裝置,則半自動計時或人工計時的成績將作為正式成績。
(2)使用自動計時裝置時,成績只須記錄到百分之一秒。當可以精確到千分之一秒時,不記錄千分位數,也不以千分位數來確定成績和名次。比賽中出現相同成績時,則成績在百分位相同的所有運動員其名次相同。在電子公告板上只應顯示到百分之一秒的成績。
4、自動計時工作程式
(1)在使用自動計時裝置時,由該裝置確定的成績、名次和接力交接棒情況,應當優先被採用。
(2)某組比賽中,當自動計時裝置未能記錄到1名或多名運動員的成績和(或)名次時,應:
(A)記錄所有可獲得的自動計時和半自動計時裝置成績和名次。
(B)記錄所有人工計時成績和名次。
(3)正式名次按下述方法確定:
(A)在同一組中,具有自動計時裝置成績和名次的運動員進行比較,應保持其相對順序。
(B)不具有自動計時裝置名次但具有自動計時裝置成績的運動員,須用其自動計時裝置成績與其他運動員的自動計時裝置成績進行比較,確定其相對順序。
晉級規則是以預賽成績為主的晉級方式。
游泳比賽,是世界游泳世錦賽和奧運會的主要竟賽專案,歷史非常悠久,有百年以上歷史,和田徑專案一起稱為基礎大項,並且游泳專案是僅次於田徑比賽的第二大項,素有奧運會,得"田徑,游泳者得天下"之稱。
游泳比賽,現在比賽專案眾多,參賽人數眾多,為了提高決賽水平,都是進行預賽,半決賽,決賽。
短距離專案採取預賽,半決賽,決賽賽制。
長距離專案只有預賽,決賽賽制。
半決賽晉級規則為;
預賽分多個小組,各個小組比賽結束後,按成績高低,錄取前16名進入半決賽。
半決賽共有16名晉級選手,分成兩組比賽,兩組綜合成績前八名進入最後的決賽,爭奪冠軍。
蛙泳
1、在出發和每次轉身後,允許運動員身體沒入水中,可做一次手臂充分向後劃至腿部的動作。在第一次手臂划水動作過程中,允許打一次蝶泳腿接蛙泳蹬腿動作。
2、從出發和每次轉身後的第一次手臂動作開始,身體應保持俯臥。任何時候都不允許身體呈仰臥姿勢。在出發後的整個遊程中,動作週期必須是以一次劃臂和一次蹬腿的順序完成。
3、兩臂的所有動作應同時並在同一水平面上進行,不得有交替動作。兩手應同時在水面、水下或水上由胸前伸出。除轉身前的最後一次划水動作、轉身過程中及抵達終點前的最後一次划水動作外,肘部不得露出水面。兩手應在水面或水下向後划水。除出發和每次轉身後的第一次划水動作外,兩手向後划水不得超過臀線。
4、在每個完整動作週期內,運動員頭的某一部分必須露出水面。出發和每次轉身後的第二次劃臂至最寬點兩手向內划水前,頭部必須漏出水面。
5、兩腿的所有動作應同時並在同一水平面上進行,不得有交替動作。在蹬腿過程中,兩腳必須做外翻動作,不允許做剪夾、上下交替打水或向下的蝶泳打水動作(本條第1項所述除外),只要不做向下的蝶泳打腿動作,允許兩腳露出水面。
6、在每次轉身和到達終點時,兩手應在水面、水上或水下同時觸壁。在觸壁前的最後一次划水動作結束後,頭可以沒人水中。但在觸壁前最後一個完整或不完整的動作週期中,頭的某一部分應露出水面。

蝶泳
1、從出發和每次轉身後的第一次手臂動作開始,身體應保持俯臥姿勢,允許水下側打腿。任何時候都不允許呈仰臥姿勢。
2、兩臂必須在水面上同時向前擺動,並同時在水下向後划水。
3、所有腿部的,上下打水動作必須同時進行。兩腿或兩腳可不在同一水平面上,但不允許有交替動作,不允許蹬蛙泳腿。
4、在每次轉身和到達終點時,兩手應在水面、水上或水下同時觸壁。
5、在出發和每次轉身後,允許運動員身體完全沒入水中,可做一次或多次打腿動作和一次划水動作,划水動作結束必須使身體升出水面。在15米前(含15米)運動員的頭部必須露出水面。運動員必須使身體保持在水面上,直至下次轉身或到達終點。
混合泳
1、個人混合泳必須按照蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳的順序進行比賽。每種泳式必須完成賽程四分之一的距離。
2、混合泳接力必須按照仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳的順序進行比賽。
3、在個人混合泳和混合泳接力專案的比賽中,每一泳式都必須符合相關泳式的有關規定。在仰泳轉蛙泳過程中,運動員必須呈仰泳姿勢觸及池壁
上身細下身粗的身材,上衣沒有什麼可挑的,下身可以穿直筒褲或者直筒短褲,儘量寬鬆一些的,顏色不要太淺,避免穿條格的,條紋的話可以是豎條上下身衣服顏色的搭配儘量避免上深下淺,這樣視覺上會壓縮你的身高。哈倫褲:可真是大腿粗的女性的福音,因為褲型的...
在《未來之役》中,調整衝刺靈敏度可以透過遊戲設定來實現。首先,開啟遊戲設定介面,找到“控制”或“控制設定”選項。然後,尋找與衝刺相關的選項,可能是“衝刺靈敏度”或類似的名稱。這些選項通常包括一個滑塊或數字,用於調整靈敏度水平。將這個滑塊向左...
想要提高400米賽跑的耐力和爆發力,需要進行有針對性的訓練。具體方法包括:1.進行腿部肌肉訓練,可以進行跑步、爬樓梯等有氧運動,增加腿部肌肉力量。2.進行高強度有氧運動訓練,如衝刺訓練,以增強心肺功能和耐力水平。3.進行短距離速度訓練,如8...
1000米跑步技巧1000米跑步要領1000米跑步技巧:熱身在開始一千米之前,我們首先要做壓腿、轉體、伸肩等熱身運動,讓我們身體上的關節、肌肉、韌帶都開啟,使我們在奔跑的過程中不會出現拉傷、抽筋的問題,保護我們的安全。1000米跑步技巧:調...
1.小腿粗了一大圈2.軍訓期間,由於長時間的運動和訓練,小腿肌肉得到了鍛鍊和發展,導致小腿粗了一大圈。這是因為在運動過程中,肌肉會適應性地增長,以適應更大的負荷和需求。3.要解決小腿粗的問題,可以透過以下方式進行-避免過度鍛鍊小腿肌肉,適當...
如今女人也頂半邊天了,隨著工作壓力和生活水平的日益提高,女性對自身的形象以及健康都倍加重視,都希望自己在別人面前充滿自信與活力。那麼女性如何在工作之餘安排自己的運動時間呢?首先可以選擇一些自己比較熱愛的運動,比如跑步,在晚飯休息好之後可以小...
應該在17秒內,過去,運動員通常進行100碼(91米)比賽,而不是100米,尤其是在美國。這個更短的距離已經廢棄了。由於極少有室內設施具有100米的直線距離,因此室內專案一般為60米(有時為50米或55米)。根據不同人的不同情況來判斷。一百...
跑步是基本活動技能,是人體快速移動的一種動作姿勢。跑步和走路的主要區別在於兩腿在交替落地過程中有一個騰空階段。跑步是最簡便而易見實效的體育健身內容。近二三十年來,跑步已成為國內外千百萬人参加的群眾健身運動,是深受廣大群眾所歡迎的健身專案。人...
泡芙店通常提供各種口味的泡芙,以下是一些常見的泡芙品種:1.原味泡芙:原味的泡芙是最基礎、最經典的口味,由黃油、低筋麵粉、雞蛋和牛奶等原料製成,口感輕盈、香酥可口。2.巧克力泡芙:在原味泡芙的基礎上加入了巧克力,味道濃郁,特別受巧克力愛好者...
需要練習連續性和身體協調性因為途中跑需要不間斷地運動,而這種運動要求身體協調性非常高,需要透過訓練來提高。練習連續性可以選擇間歇性運動,比如慢跑和快跑的交替;另外可以透過跑步機進行長時間的穩定跑步,從而增強身體的耐力和習慣性移動的能力。建議...