小孩學游泳的最佳年齡是多少

1.四到八歲是學習游泳的最佳年齡。

2.這個年齡的孩子神經系統發育水平已經基本完備，學習運動技術比較容易。

3.最終利於技術掌握和孩子心理的健康成長。

4.年齡不到的，可以在浴池邊教孩子一些遊戲。

5.從而讓小孩兒學習如何揮臂蹬腿。還可以教孩子如何在水中憋氣。

學游泳可以收穫哪些好處？

1、促進寶寶身高發展

對於寶寶來說，如果可以學習游泳，通常對身體的發育有促進作用，可以讓寶寶個子長高。游泳是一項健康的運動，在游泳的過程中，可以促進骨骼的發展。在游泳時可以鍛鍊人的肌肉、骨骼，而且在水的緩衝作用下，不會對關節或者骨骼造成損傷，這樣就可以加速身體發育速度，比較容易長個。

2、提高抵抗力

寶寶學習游泳對其抵抗力的提高也有一定的幫助。游泳是一項促進健康的運動，經常游泳的情況下，可以讓寶寶器官功能提高，身體對抗病毒的能力也會增強。寶寶抵抗力增強了，身體就不容易患上疾病，同樣也對寶寶健康有幫助。因此，想要提高免疫功能的寶寶，可以適當學習游泳。

3、增強食慾

家長讓寶寶學習游泳，同樣可以收穫許多的好處，例如可以增強寶寶的食慾。年齡較小的寶寶在游泳的過程中可以消耗一定的能量，這也是運動鍛鍊的一種方式。而在運動之後消耗的能量會讓胃口改善，攝入的營養物質充足了，對寶寶健康有利。因此，讓寶寶學習游泳後寶寶胃口改善，補充更多的營養物質可以促進健康。

4、提高睡眠質量

一般情況下，讓寶寶學習游泳可以使寶寶的睡眠質量更高。游泳會消耗許多的能量，而身體疲勞的情況下，寶寶更容易進入睡眠狀態，不容易在夜間經常醒來或者醒來之後啼哭。因此，平時可以適當讓寶寶學習游泳，增加運動量，消耗部分能量之後讓寶寶身體放鬆，這樣更容易進入睡眠狀態。

5、讓寶寶有安全感

讓寶寶學習游泳，可以讓寶寶更有安全感。嬰兒在母體中周圍也是充滿水的環境，如果可以讓寶寶學習游泳，接觸了水通常可以讓寶寶更有安全感，對某些不良情緒的消除有幫助。因此，平時可以讓寶寶去學習游泳，這樣可以讓寶寶安全感強些，這樣寶寶就可能不會經常哭鬧。