蛙泳腿在岸上能做水下就做不好了

更新时间: 2024-01-22 10:46:22

最佳答案

這個問題主要是孩子還不習慣身體包括頭部沒入水中的感覺,因此一離開岸邊就慌亂而忘記了動作及節奏。

在水上熟練了基本動作後,可以讓他在淺水區練習浮漂,習慣在水下吐氣的感覺,也可以讓他向前伸直雙臂牽著他的手前行,同時練習蛙腿,體驗在水中游進的水感。頭抬在水面上不是標準的蛙泳姿勢,但是划水和正規的蛙泳一樣,先蹬腿往前飄一會兒在雙手划水,在腿蹬水的時候雙手向前伸出,蹬腿結束以後不要急著收回,向前飄一會兒雙手跟著划水,划水結束以後收腿再次蹬出。在水裡多試試應該就會習慣。

以上練習,當呼吸不再緊張,水感越來越好,動作會越來越協調。

不會的,如果岸上能夠做完全正確的蛙泳腿,相信水下也一定可以的。如果做不好,很有可能有一下幾個方面的原因,一是在水中有緊張感,比如害怕下沉,動作銜接過快,導致蛙泳腿無法做完全,而產生變形。二是沒有形成牢靠的肌肉記憶,在水的阻力,浮力影響下,產生動作變形。學習蛙泳,在岸上正確訓練姿勢是非常有用的,只有反覆練習,形成肌肉記憶,然後在完全適應水中環境,一定就可以游出標準的蛙泳腿。

游泳是一項,運動全身的體育專案,但游泳分為蛙泳,自由泳,蝶泳,和仰泳4中姿勢。最長游泳者的基礎都選蛙泳最開始練習。


蛙泳的主要標準就是,大家通常都知道的,划水腳不動,伸手在登腿,登腿之後漂一會兒。為了能下水後不陌生,我們通常都是在陸地先練習手腳的動作,但有好多游泳者陸地練的挺好入水就啥都忘了,原因就是對水的熟悉感不好,怕嗆水不會換氣,緊張😰。導致陸地挺好,入水發矇。

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