游泳時到了深水區怎麼浮起來

深水區時可運用浮泳的技巧 讓我們輕鬆的浮在水面上

浮泳的訣竅：

浮泳的訣竅只有四個字，那就是“呼吸”與“平衡”。

1、物體在水中受到重力與浮力的作用，重力與浮力的合力的作用點，分別稱為重心與浮心。由於重力與浮力的作用方向相反，為了達到力的平衡，浮心總是位於透過重心的垂直線的上方。人體的左右是對稱的，但由於下身的比重較大，當身體在水中不動時，下肢總是沒於水中。這時重心約在臀部，而浮心則位於胸骨的下端，人體則以接近於垂直的傾斜狀態漂浮於水中。

2、這時游泳者應把兩手上舉放於耳側，由於兩手上舉後人體的重心上移，而浮心下移，下肢就逐漸露出了水面，當人體的重心與浮心上下重疊，重心與浮心的連線垂直於水平面時，人體的足尖就露出了水面。在水的表面張力與浮力的作用下，游泳者就可以十分輕鬆地，長時間漂浮於水面。

3、游泳者在水中深吸一口氣、至吸不進氣為止，這時手足不動可漂浮水面：然後把雙手上舉，置於耳側，這時就可以感覺下肢上浮，足尖逐漸露出水面。如果無法露出水面，要反覆調整手足的位置，找到最好的漂浮感覺，經過一段時間練習，就可以掌握浮泳技能。如果反覆練習仍然無法足尖外露，那就是因為浮力不足的緣故，這時到了海上足尖就可以露出水面。為了增加浮力需要進行呼吸肌的練習，以增加補吸氣量。

首先不諳水性的人不要到深水區玩，初學者也不要輕易嘗試，因為對初學者來說對於突發情況沒有足夠的經驗對應對，貿然進入會發生危險。那麼如果不小心掉進深水區怎麼辦呢？首先，不要驚慌，保持呼吸平穩，保持仰泳姿勢，手和腿同時，有規律的拍打水面，保持身體浮在水面，等待救援

對於初學者 不要著急去深水區玩 因為新手對一些突發情況沒有足夠的經驗來應對 會導致發生意外

要做到不沉只要身體放鬆呼吸 兩腳來回擺動 兩手輕輕撥動就行。越緊張越容易往下沉

鑑於還是在淺水區多練習 到了一定技術再去深水區吧