為什麼游泳那麼難學

導語：晴空萬里，陽光暴曬大地，這個時候難道你還要去跑步嗎？恐怕我們跑步的時間也只有在晚上了，那麼此時，游泳的優越性就凸顯出來了。游泳就好比沙漠中的綠洲，在炎炎夏日給人以清涼。但是很多初學游泳的朋友都表示游泳很難學，其實這主要是由於這幾個原因造成了，我來告訴你怎麼辦。

透過閱讀本文，你將獲得以下內容：

1、游泳為什麼很難學

2、該怎麼學游泳

一、游泳為什麼很難學

對於我們來說，在剛接觸一個新技能的時候，總會覺得很難，但當你掌握了之後，你又會覺得很簡單，其實游泳也是如此。對於初學者來說，游泳之所以難學，莫過於以下幾個原因。

1、體重過高

在水中游泳，我們依靠的是水給我們的浮力，但是對於體重過高的朋友來說，可能這個浮力就不太友好了！如果是身體比較肥胖，那麼在水中不僅難以標準的完成動作，同時更容易出現下沉，這也是導致為什麼難以學會游泳的一個原因。

2、身體不協調

很多人都會有身體不協調的現象，如果你不信，你可以拉著幾個朋友跳一跳舞，那麼應該就會有人出現不協調的現象了。如果在游泳的時候身體不協調，這個時候我們划水和蹬水配合不恰當，導致我們前進的動力不足，就容易出現下沉的現象。

3、害怕水

很多朋友對水是有恐懼的，在初學游泳的時候，就會有人呆呆的站立在水中不敢動，這是非常忌諱的事情，這個時候我們可以選擇一些水潛的地方進行練習，或者找一個游泳圈做輔助道具，再聯絡打水划水的動作。

二、怎麼學習游泳

對於新手來說該怎麼學習游泳呢？這要從多方面下手，克服自己出現的一個個問題，最終你就有可能成為泳池高手！

1、減體重

上面咱們也說到了，有些朋友因為體重過高，在水中無法規範的完成動作，而且還容易出現下沉現象，這個時候我們就要減體重，在游泳之前可以先採用有氧運動 力量訓練，一般15~20天就可以見到不錯的效

2、協調練習

對於一些肢體不協調的朋友來說，可以先進行協調練習，這樣在水中我們手腳可以提供更強大的前進動力。

3、原地進行動作練習

在剛開始學習游泳的時候，動作一定要規範，不然後來想要改都難以改正，這個時候我們可以在原地進行動作訓練，請專人在旁邊指導，尤其是手腳配合以及動作的銜接上，尤其需要注意。

4、憋氣和呼氣練習

在學習游泳之前，我們可以先進行憋氣和呼氣練習，這樣可以鍛鍊自己的肺活量，在游泳的時候能夠更好的發揮。

結語：游泳之所以很難學，無非是因為體重過高、手腳不協調、對水恐懼這三個問題，但是在練習的時候，我們可以見招拆招，進行減體重和協調練習，同時對動作的易錯點進行原地練習，這樣可以幫助我們快速的學會游泳！

首先你要去學，去練。只有你去想學游泳，才會學會，可能有的人游泳學不會主要原因是克服不了，或者是練的太少了，熟能生巧，你不一定能和游泳冠軍那樣會游泳，但只有你下定決心，克服各種困難，很快你可以在水中遨遊。建議你到乾淨點的游泳池。