防溺水措施十條

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前後都要清點人數、並指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復甦最為重要。將溺水者救上岸後，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免後翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水“動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可採取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。

1、珍惜生命、謹防溺水、遠離危險、平安成長。

2、生命第一、預防溺水。

3、防範未成年人溺水、是全社會的共同責任。

4生命只有一次、溺水只差一念。

5、嚴密防範、堅決遏制學生溺水鉛豎核事故發生。

6、玩水失足千古恨、回頭是岸等纖棗來生。

7、水是生命的源泉、但也有致命的威力。

8、為了生命安全、請不要在沒有家長的陪同下私自下水游泳。

9、切實增強安全意識、預防溺水事故發生。

10水是生命之源、請遠離水源地。

1、不要在水中長時間憋氣，容易憋氣死亡；

2、如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲地呼救；

3、當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應找大人來幫忙；

4、如果不幸溺水，當有人來救助的時候應該身體放鬆、讓救助的人托住腰部；

5、遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩;

6、嚴禁學生私自下水游泳，特別是中小學生必須有大人的陪同並帶好救生圈;

7、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中;

8、在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現有人溺水，更不要冒然下水營救;

9、到公園划船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉;

10、嚴禁中小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很鬆散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險

如下：1. 在水邊遊玩時必須由成年人陪同2. 在游泳池或海灘等水域，應使用救生衣或浮器3. 在游泳池或海灘等水域，應聽從救生員的指揮和建議4. 不要在水深超過自身能力的地方游泳5. 不要在水中飲酒或吸菸6. 不要在水中嬉戲或玩耍7. 不要在水中潛水或戲水8. 池塘、水池等應設定圍欄或標示警示語9. 游泳之前要先做好熱身運動10. 學習水性安全知識，掌握自救能力以上防溺水措施的目的是為了保障游泳者的安全，預防溺水事故的發生。
在游泳前，應該認真學習水性安全知識，並且嚴格按照安全措施進行遊泳，保障自身和他人的安全。
同時，要隨時關注天氣狀況和水域環境的變化，及時調整游泳安排。