基礎款:美式咖啡,永遠不會踩雷的基礎款。基礎款還有馥芮白、卡布奇諾、拿鐵、摩卡、焦糖瑪奇朵。美式是熱量最低的減脂黑咖啡,焦糖瑪奇朵和摩卡熱量會偏高一點,但基礎款不用太擔心熱量問題。
推薦:美式、馥芮白、拿鐵
美式熱量:Tall:10大卡;Grande:15大卡;Venti:25大卡。
卡布奇諾熱量:Tall:110大卡;Grande:140大卡;Venti:190大卡。
馥芮白熱量:Tall:170大卡;Grande:220大卡;Venti:290大卡。
拿鐵熱量:Tall:180大卡;Grande:230大卡;Venti:290大卡。
焦糖瑪奇朵熱量:Tall:210大卡;Grande:280大卡;Venti:350大卡。
摩卡熱量:Tall:310大卡;Grande:400大卡;Venti:490大卡。
冰燕麥拿鐵
熱銷咖啡減脂點單攻略
紅茶鴛鴦拿鐵
點單方式:牛奶換燕麥奶,少冰,不加糖/少糖。紅茶拿鐵本身比較甜,不加糖口味也不錯,喜甜的寶寶可以試一下少糖,一定要換燕麥奶味道比牛奶更香醇濃郁,超級推薦。
冰抹茶豆奶拿鐵
點單方式:牛奶換豆奶,少冰,少抹茶底。牛奶換豆奶一定要加冰,不然會有豆腥味。星巴克的抹茶底自帶糖,所以減脂期選少抹茶底就可以。
冰焦糖瑪奇朵
點單方式:牛奶換燕麥奶,少冰,不加糖。在燕麥拿鐵的基礎上加了焦糖糖漿,讓咖啡的味道更濃郁些。也是超級推薦的一款。
太妃榛果星冰樂
星冰樂系列
摩卡星冰樂
熱量:Tall:290大卡 Grande:410大卡 Venti:529大卡
抹茶星冰樂
熱量:Tall:320大卡 Grande:430大卡 Venti:550大卡
香草風味星冰樂
熱量:Tall:280大卡 Grande:400大卡 Venti:490大卡
焦糖濃縮咖啡星冰樂
熱量:Tall:300大卡 Grande:420大卡 Venti:510大卡
星冰樂系列一定要有奶油!建議正常點單。減脂可以選擇少糖、少奶油,嘗試過一次不加奶油的,味道一言難盡不推薦。
熱太妃榛果拿鐵
太妃榛果系列減脂點單攻略
太妃榛果燕麥拿鐵:
點單攻略:牛奶換燕麥奶,熱,少糖。
特別喜歡太妃榛果系列的新品,建議加糖哦,不加糖少了太妃榛果的風味。對減脂期的寶寶不太友好,但是味道絕了!(偶爾吃一次也沒關係啦)
太妃榛果星冰樂
點單攻略:少糖,少奶油。
太妃榛果星冰樂在我這裡是星冰樂的天花板了,減脂期可以點少糖少奶油,味道也不錯!
最好的選擇就是隻有 160 大卡 星巴克全麥麥片,這貨在國內有木有我們還真沒做過調查,非常抱歉的說。
而午餐則可選只有 230 大卡的低脂火雞肉配雞蛋三明治,或低於 300 大卡的蛋白、菠菜、 芝士卷卷餅!
一小熊咖啡機使用方法:1.在煮第一杯咖啡之前,煮兩壺清水,以便清洗水箱內部。2.第一次使用時機器會有輕微揮發油脂的味道,此為正常現象,請安心使用。3.使用前,請先將漏斗、量匙、積水盤、粉料杯、玻璃量杯及杯蓋,清洗乾淨。...
虹吸咖啡壺操作方法和流程:第一步:虹吸壺、磨豆機、咖啡豆、咖啡杯、手衝壺、毛巾。第二步:目測入熱的純淨水,並擦乾下座後加熱。第三步:調節磨豆機,取適量咖啡豆中度研磨。第四步:入粉,粉水比【1:15、1:16、1:17、1:18】第五步:組裝...
裝水入水箱2.將濾紙放到濾鬥上(有些機器是金屬濾網或紗布濾網,那濾紙放不放都可以喔…)3.放入咖啡粉4.開啟開關5.讓咖啡慢慢的滴到你要的量(一般美式咖啡壺的玻璃壺上都會有標識幾人份)以下幾點建議:1.咖啡粉與水的比例:一般美式咖啡壺都會附...
發壓式咖啡壺的使用方法:步驟一:取乾淨的法壓壺和咖啡杯,有條件的可以將壺杯溫燙一下。步驟二:取兩平勺咖啡粉放在法壓壺內(假設做兩杯份),注入沸水到所需的杯份處,有條件的可以在注水完畢後,用咖啡勺攪動一下。步驟三:將壓濾塞置入咖啡液麵上方,且...
分開上下壺,下壺加水,水位不要超過壺側的安全孔,帶孔的容器加滿細研磨的咖啡粉,稍微壓緊抹平,放進下壺(自己準備尺寸合適的濾紙或者絨布蓋在上面,減少咖啡渣),蓋上帶孔的減壓蓋板,放上墊圈,擰上上壺,就可望已開始加熱了。咖啡液析出後,上壺內的出...
使用蓋朗德滴漏式咖啡壺非常簡單。首先,將濾紙放入濾網中,然後將濾網放入壺體上方的槽中。接下來,將適量的咖啡粉倒入濾紙中,並將壺體放在咖啡杯或壺下方。然後,用熱水慢慢地倒入壺體中,讓水透過濾紙和咖啡粉,滴入杯中。等待水完全滴入杯中後,即可享用...
目前市面上知名的虹吸壺品牌主要有:herotiamohario三大品牌,其中hario品牌價格較貴,一般都要六七百元,而且假貨較多;tiamo的主要做不鏽鋼的產品;玻璃系列的咖啡壺不是很多,hero是專注咖啡器具的定位中高階的咖啡壺品牌;其...
助力消化咖啡裡有咖啡因這大家都知道。咖啡因可以刺激神經和肌肉,使精神振奮、抗疲勞,這都已經被大家熟知。2、咖啡對於腸胃來說,它可以幫助消化,幫助脂肪的分解。我們在辦公室的下午,經常會衝一杯雀巢黑咖啡來幫助消化午餐,就是這個道理。3、有助減肥...
美式更為提神從咖啡本身的成分來看,咖啡因適量範圍內可以增強身體能動性,促進新陳代謝;綠原酸可以抗氧化;另外少許蛋白質、脂肪、礦物質、等物質也存在於咖啡中。對於純黑咖啡來說,成分只有咖啡和水,不含其他的物質,低熱量,咖啡本身的優勢也可以毫無阻...
1.提神醒腦:咖啡因可以興奮神經,起到提神醒腦的作用,提高工作和學習效率。2.促進排便:早晨飲用咖啡可以促進腸道蠕動,有助於排便。3.減脂:咖啡可以加快新陳代謝,有利於脂肪的分解,從而達到減脂的效果。需要注意的是,早上飲用咖啡的量不宜過多,...