10種無糖水果

1、番石榴

番石榴為熱帶果樹，原產美洲，是亞熱帶名優水果品種之一。該品種水果成熟果實為淡綠色，清香可口，果皮薄，黃綠色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少。番石榴也是一種含糖比較低的水果，其含有大量的維生素以及礦物質。

2、木瓜

木瓜素有“百益國王”的美稱，是含營養成分最豐富的水果。它含有豐富的木瓜酵素，凝乳酶，胡蘿蔔素等，並含有十七種以上的氨基酸及多種營養成分。木瓜是所有水果中，富含水果成分最高的，含糖量很低，並不怎麼甜。

3、雪蓮果

雪蓮果產於雲南，是一種純天然綠色食品，果肉晶瑩剔透，脆甜爽口。該品種水果富含多種人體必需的氨基酸、維生素、蛋白質、鈣、鋅、鎂等多種微量元素，關鍵是雪蓮果的含糖量非常低。

4、柚子

柚子是屬於秋冬季節的水果，一般柚子的正常成熟期都在10-11月份，有些早熟的柚子9月份就可以吃了，晚熟的柚子一般在1-2月份上市。柚子分為白心和紅心兩種，白心的柚子甜度沒有紅心的那麼高，以清香為主，皮比較厚，水分足。

5、櫻桃

櫻桃紅紅的，圓圓的，雖然小小的一顆，但是色澤誘人，深受人們的喜歡。櫻桃也算是水果中的低糖分水果，並且富含的維生素也很高。

6、葡萄

葡萄是平性水果，是當今世界種植面積最大，產量最多的水果，它是一種適應性極強，繁殖速度快的一種果樹，因此，葡萄被譽為世界四大水果之首。 葡萄屬葡萄科植物葡萄的果實，是世界最古老的植物之一。葡萄原產於歐洲、西亞和北非一帶，擁有許多不同的品種，有白、青、紅、褐、紫、黑等不同果色。

7、火龍果

火龍果是果中之王，橄欖狀果形，鮮紅色外皮亮麗奪目，其中以紅肉火龍果最佳。果肉甜而不膩，清淡中有一點芬芳，火龍果營養豐富，含有豐富的維生素大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等，在總糖中不含焦糖和蔗糖。

8、檸檬

檸檬屬於柑橘類水果，果實呈橢圓 形，果皮橙黃色，果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，性微溫，味甘酸，是一種春季的水果，大部分是在每年的二月到三月的時候會成熟，然後出現在市場中，但是檸檬開花結果的時間並不是集中在一塊的，一般是在四月到七月之間。

9、鱷梨

鱷梨是世界上最營養的食品之一，糖含量極低。這種水果富含纖維和必需的維生素，鉀和銅等營養素。

10、獼猴桃

獼猴桃除了富含許多氨基酸外，還有許多維生素，是許多女性平常比較愛吃的水果之一。獼猴桃一般在夏天八九月份可以在市面上見到，常見的獼猴桃有兩種，一種是綠心的，即核內心是綠色的，還有一種比較常見的是黃心的。

以下是10種低糖或無糖的水果：

1. 檸檬：檸檬雖然味道酸，但它是一種低糖水果，每100克只有2.5克的糖分。

2. 西瓜：西瓜的含糖量也相對較低，每100克只有6克糖分。

3. 草莓：草莓是一種低糖水果，每100克只有4.9克糖分。

4. 藍莓：藍莓是一種甜味非常強的水果，但它的含糖量較低，每100克只有7克糖分。

5. 山楂：山楂是一種酸甜口感的水果，每100克只有0.2克的糖分。

6. 蘋果：蘋果的糖分相對較低，每100克只有10克左右糖分。

7. 櫻桃：櫻桃是一種非常甜美的水果，但它的含糖量相對較低，每100克只有8克糖分。

8. 葡萄柚：葡萄柚含有豐富的維生素C，而且糖分也比較低，每100克只有6克糖分。

9. 桃子：桃子的含糖量相對較低，每100克只有8克糖分。

10. 柿子：柿子是一種非常甜的水果，但它的糖分相對較低，每100克只有16克左右糖分。

你好，1. 草莓

2. 藍莓

3. 黑莓

4. 水蜜桃

5. 橙子

6. 檸檬

7. 青檸

8. 葡萄柚

9. 火龍果

10. 菠蘿

無糖水果是指含糖量比較低的水果，也稱作低糖水果，通常包括聖女果、雪蓮果、蘋果、梨、桃子、桔子、柚子、木瓜、番石榴、楊桃、無花果、草莓、西瓜、橙子、檸檬、李子、杏、枇杷、櫻桃等。