11月份喝什麼茶比較

　　醒脾健胃

　　代表茶品：茉莉花茶、桂花茶

　　諸如茉莉花、桂花和薄荷這些帶有芳香氣味的茶飲，通常都具有醒脾開胃的功效，可以促進食慾，幫助消化。如果出現食慾不振，咽乾口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘(消化內科)等秋燥症狀，可以多喝一些醒脾健胃類的花茶，不僅生津止渴，而且有很好的保健作用。不過，由於此類芳香類花茶，一般都是配綠茶來飲用，綠茶茶性偏寒涼，因此，體質虛寒者不宜過多飲用。但可以參照12克山楂、6克桂花和3克黨參的比例，煮水來當茶飲，以溫胃理氣。

　　清肝明目

　　代表茶品：菊花茶

　　秋季由於天氣乾燥，不少上班族尤其是電腦族，長時間盯著電腦螢幕，容易頭昏腦脹，眼睛乾澀等症狀。針對此類人群，推薦飲用菊花茶。上班時，可以用枸杞子15-30克，白菊花10克，綠茶3克，沸水泡一壺茶不時飲用。特別提醒，要想清肝明目，在購買菊花茶時應該選擇杭白菊而不是野菊花，因為杭白菊的性味雖然偏涼，但並不像野菊花那般苦寒，秋季較為適用，此外，杭白菊和野菊花雖然同是菊花，但杭白菊的功效主要是清肝明目，而野菊花則是清熱解毒。

　　清熱利溼

　　代表茶品：五花茶

　　五花茶是廣東人常飲的涼茶之一，常見的搭配是金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花五種，分別取其清熱解毒、清肝明目、清熱涼血、清熱祛溼解暑作用，有預防夏季風熱感冒(呼吸內科)及流行性感冒(呼吸內科 傳染科)的功效。但特別提醒，由於五花中的木棉花有清熱利溼的功效，喝此茶易致人體水分的流失。且五花茶性味多苦寒涼，喝多了會損傷人體津液，就像秋天乾燥的冷空氣會導致燥上加燥，損傷人體肺氣津液一樣，因此除非是溼熱體質者，否則秋季不宜飲用五花茶。

　　美容養顏

　　代表茶品：玫瑰花茶、月季花茶

　　玫瑰花茶近年來一直備受推崇，除了其茶味芬芳，更在於其對於女性的保健作用。以玫瑰花茶和月季花茶為代表的美容養顏類花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解鬱活血，治療痛經(婦科)，改善月經失調。秋季氣溫降低，天氣幹。

紅茶： 紅茶具有濃郁的口感和深厚的香氣， 適合在秋天享用。 正宗的紅茶有很多種類， 如正山小種、 祁門紅茶、 滇紅等， 每種都有其獨特的風味和特點。

烏龍茶： 烏龍茶是一種半發酵茶， 它的口感介於綠茶和紅茶之間， 具有花香和果香的味道。 烏龍茶有助於提神醒腦， 同時也能幫助身體保持溫暖。