運動

問題很不明確。跑步的配速是由步頻和步幅決定的，步頻是1分鐘的步數，步幅是1步的長度。因此每分鐘跑步的距離就是步頻乘步幅。如果步頻200，步幅為100cm，這時每公里配速為5分鐘；如果步幅為125cm，則每公里配速為4分鐘；因此步頻和步幅共同...

一般狀況下,一個1.75M的小夥,其1000米步幅應當能夠做到1.8M-2m,一個個子1.6M的女人步幅能夠做到1.5M-1.7M米(按身高比例而言,男的低限也就是1.7M,女的是1.5M,限制男的是2.2M,女的是1.9M))。...

走路比跑步步幅要少，走路一步多少釐米，跟自身條件，比如是男是女，成年人還是老年人還是小孩子，身高等因素有很大的關係，一般成年人一步是80到100釐米左右，而老年人和小孩子肯定一步比成年人要少很多，基本是一步50釐米左右，最多60釐米左右。5...

有方法可以避免腿疼。因為跑步時腿肌肉需要大量的耐力和力量，如果不注意訓練肌肉，就會導致腿疼。因此，跑步前需要進行熱身和拉伸運動，逐漸適應身體的負荷。此外，正確的跑步姿勢和選擇合適的鞋子也是避免腿疼的重要因素。而疼痛發生後，需要停止跑步並及時...

目前一般家庭使用寬頻網路網速只需要20--50M的網速就足夠另外使用，使用者觀看聯網的網路觀看高畫質影片節目，只需要連線4--6M的網速就可以流暢觀看高畫質影片節目，當然使用者安裝的網速越快其它裝置連線的網速越快。無線區域網卡，就是我們常認...

是57兆寬頻。寬頻57m指的就是光纖速度，如果資料越大那麼網速也就越快，當然像這種寬頻50m的一般在單位使用比較多，可以實施多臺電腦共享。如果是自己家裡安裝寬頻，那選擇10m到20m就可以了，這樣網速絕對夠使用，不過還要看一下家裡人口總數，...

正常的就ok，現在普通家庭基本是20m寬頻，10m的帶起來也沒問題，對應網速就是1m/s左右，考慮價格與實用的話還是20m的好些，50m往上的網速都十分快，但是網遊不怎麼佔用網速，不過網速越快，上傳與下載就越快。...

產業調研網釋出的《2021-2027年中國跆拳道培訓市場研究分析與前景趨勢報告》資料及時全面、圖表豐富、反映直觀，在對跆拳道培訓市場發展現狀和趨勢進行深度分析和預測的基礎上，研究了跆拳道培訓行業今後的發展前景，為跆拳道培訓企業在當前激烈的市...

報瑜伽班收費標準應該是各地標準都不一樣。比方說我這裡，某瑜伽館搞優惠活動的年卡價1688一年。而另外一家瑜伽館搞活動的年卡價是2400一年的。私教課一般都是300元一節課，假如有活動的時候，你一次性充值10節課以上，就是200元一節課。還有...

冬季是一年中最冷的季節，也是人體抵抗力最弱的季節，因此冬季養生非常重要。以下是一些冬季養生的小知識：1.注意保暖：冬季氣溫較低，要注意保暖，尤其是頭部、手部、腳部等容易受冷的部位。可以穿厚衣服、戴手套、圍巾、帽子等，避免受風著涼。2.合理飲...

以下是我的回答，冬季養身之道在於保暖、飲食調整、運動和保持心理健康。首先，冬季要注意保暖，多穿衣服，尤其是頭部、手部和腳部等容易受寒的部位。其次，飲食上要多吃溫熱的食物，如生薑、紅棗、枸杞等，以驅寒暖身。同時，冬季容易乾燥，要多喝水，保持身...

跑完步出汗了需要更換衣服，因為在出汗以後會導致衣服變得比較潮溼，很容易引起細菌滋生的情況，因此在跑步以後需要更換衣服或者是洗熱水澡。但是在跑完步以後不要馬上更換衣服，可以先適當的休息，否則很容易出現受涼的情況。適當的跑步能夠起到增強體質的作...

最好的時間為17-19點9點-10點：冬天9點以前天氣是比較冷的，而9點之後會開始升溫，這個時間去跑步不會太冷可以避免受涼，再加上冬天早上多霧霾，特別是7-8點是霧霾最嚴重的時間段，去跑步的話對健康有害，9點之後霧霾情況會好很多，因此冬天想...

一週的時間，練習800米，一般可以有希望提高到4~5秒。800米成績的提高主要有幾個方面？第一方面就是心肺功能的提升，一般剛開始練習的時候，他都不能夠充分的發揮心肺功能。第二方面就是技戰術方面的提升，就是在什麼時候加速，什麼時候勻速，什麼時...

初一女生才十三歲吧，身體還沒發育全，跑八百米能達到三分四十八秒，這個成績非常不錯了。根據國家學生體質健康標準女生耐力跑單項評分表規定合格線為：初中：初一4#39;55#34;，初二4#39;50#34;，初三4#39;45#34;而你這個成...

八百瓦電機兩千瓦控制器能跑極速可以到60km，電量低的話可以跑到50多。控制器的功率必須大於電機的功耗，電機的功耗太大。它可以加快一點，但電力消耗增加。如果它太小，控制器的全部功率將使內部電子元件的溫度飆升。它很容易被損壞。控制器的容量比負...

800米屬於中距離跑，合理分配步幅和步頻很重要。對於中等身高1.7～1.8米的人，為保持良好的速度及耐力，步幅不宜過大，一般保持在1.2米就可以了。同時步頻不要過低，一般要達到2.5步/秒為宜。對於身高偏矮1.6～1.7米的人，步幅在1米即...

650W電機沒有超壓使用37KM/H左右。控制器配與電瓶電壓一致650W或以上功率的。相關知識：　　1、控制器的功能有：控制電機速度；控制車燈等用電器工作，剎車斷電保護；電源低電壓檢測、保護等。　　2、控制器、電機、電瓶三者的額定電壓應儘量...

800米的成績一般是4分20秒左右。大體的評分標準如下：100分，用時3.10分鐘。95分，用時3.18分鐘。90分，用時3.25分鐘。85分，用時3.32分鐘。80分，用時3.39分鐘等。具體還是以實際評分規則為準。而你跑了2分40秒己是...

這個說法沒有什麼科學依據吧。職業運動員確實會因為運動過度，導致身體新陳代謝加速，身體衰老加速，過度氧化。但也不代表壽命變短。有些運動員會有一些後遺症，比如關節病之類的，或者提前衰老而已。...