學了蛙泳,換氣用鼻夾,但現在想丟掉鼻夾,卻怎麼也要嗆水,有誰能給我指點高招嗎?謝謝

你嗆水主要原因分這幾種：

1．像我上面那家說的你對鼻夾產生了依賴

2．因為產生了依賴所以你摘下鼻夾以後會緊張（害怕）

3．因為你一直以來都用的鼻夾無法用鼻子所以即使你摘下鼻夾你也不會用鼻 子去吐氣，總是會用嘴來吐氣

結合這幾種原因總結出來的結果是：因為你對鼻夾產生了依賴，摘下鼻夾你就 會緊張，一進到水中你就亂了套根本沒時間想動作要領，怎樣呼吸調 節，導致你嗆水

建議：我建議你從下次游泳開始你乾脆別把鼻夾帶進游泳池里拉，在淺水區你 先別練習動作好好練習不用鼻夾換氣（在淺水區別覺得不好意思，想那 是女孩門或不會游泳的人呆的地方你現在這個水準跟不會一樣）

方法：你在淺水區站著用嘴吸氣，蹲下在水裡用鼻子慢慢的把氣吐出來，這樣 反覆進行直到你覺得在水裡的時候很放鬆而且呼吸均勻的時候在來練習 動作跟呼吸的配合（注意：在水裡要放鬆還有一定要把氣慢慢吐出來， 因為你一下子吐出來會馬上沒氣你就沒時間好好做動作而是想快點浮到 水面）

按照這樣練習應該在下一次你能完全掌握呼吸的要領的 努力吧～～～