為什麼游泳時沒法一氣游到頭

游泳時沒法一氣游到頭是因為呼吸。

學習游泳首先必須認識的問題，就是什麼是呼吸？

我們平時的呼吸大家很清楚，就是先吸氣再撥出去。

但是游泳恰好相反，游泳的時候就是呼吸！

是先在水裡把氣吐出去，當嘴露出水面是吸氣。記住一點不要輕易用鼻子吸氣啊！要用嘴，因為用嘴是吃到水，大不了嚥到胃裡面，而鼻子吸進去就在肺裡面了，就是嗆水了。

一般初學者我建議就是頭出水面來以後，把嘴張開就可以了，不用刻意去吸氣，因為人的自然反應和水的壓力會幫助把氣吸進去的。

所以游泳的換氣也就是呼吸，是先撥出去再吸進來！不論什麼泳姿都是這個道理的！

在下水之前吸一口氣，但是感覺不要全部咽完，還有部分在咽喉的感覺最好！這樣你的上頜是向上提起的，鼻子一般你不吸就不會進水的，同時鼓膜是向外的耳朵也就不會進水了！

因為氧氣不夠遊不到頭

因為長時間不換氣，吸進的空氣不能滿足身體的需要了，會造成了缺氧，因此覺得累、遊不動了。