為什麼游泳的人身材好

游泳是一項全身性運動，涉及到很多肌肉群的協同運動，可以有效地鍛鍊身體。其中，水的阻力比空氣的阻力大得多，每個動作都要克服水的阻力，所以游泳對肌肉的鍛鍊效果非常好。

同時，游泳是一項有氧運動，可以提高心肺功能，增強人體的耐力和代謝水平，有助於減少脂肪的積累，調整身材，使身體更加健康和緊實。

此外，游泳也是一項低衝擊的運動，對關節和骨骼的衝擊小，適合各個年齡段的人進行鍛鍊。因此，長期堅持游泳可以幫助人們保持健康和良好的身材。

游泳的人身材好，首先是這個專案的需要。身材勻稱，四肢修長，可以說是游泳先天的好條件。

另外，游泳對身體肌肉的鍛鍊也是全面的和緩和的，沒有那麼大的衝擊，但是阻尼有非常大，能夠鍛煉出平滑的肌肉線條，是身材更加協調。所以，游泳的基本身材都比較好。

游泳是一種全身性的運動，可以幫助舒展全身，幫助減肥，還可以增強心肺功能，增強肺活量，可以使身體呼吸更多的氧氣。

游泳比起器械健身要更加的舒適，也會使身材更勻稱，線條更好看。

游泳對於消耗脂肪有很好的作用，可以強健肌肉，另外不同的泳姿能對身體各個部位有效的鍛鍊，之所以游泳運動員的身材都很好。

游泳是一項全身運動。長期鍛鍊可以鍛鍊肌肉和性感的腹肌,使身體更加流線型。不同的游泳方法可以鍛鍊身體。所以,這就是為什麼有些運動員身材這麼好。