想去學游泳，第一次游泳怎麼遊啊?需要做哪些準備呢?謝謝各位朋友，線上等

　　炎熱的夏季人們都喜歡去泳池玩耍，不管是會游泳的還是不會游泳的，我們都需要學習一些有用的注意事項和禁忌，確保我們在泳池游泳的時候能保證自己的人身安全，特別是第一次去游泳，可能無知者無畏，特別容易導致溺水事故發生，造成不可挽回的傷害。　　那麼第一次去游泳需要做哪些準備呢？　　

1、游泳前進行溫水沐浴後再入水，就不會感覺很冷。因為溫水沐浴(在30-40℃之間)能夠帶走身上的部分熱量，這樣會使你的體溫接近水溫，不容易抽筋。　　

2、初學者千萬別去水庫之類的地方野泳，即使有救生圈等保護工具，也很有可能會發生意外。　　

3、第一次游泳提前選好游泳池，最好早一點去，那個時候游泳池人會比較少一點，好施展拳腳，另一方面也是水質相對乾淨點，要知道初學者可能會喝很多水，水能儘量乾淨就儘量乾淨點。　　　　

4、提前搜尋網上游泳的教學影片，平常早晚洗臉的時候，可以把臉放到水盆裡練習憋氣。　　

5、一定要有個會遊的朋友在身邊，或頭腦冷靜的也行，以便在你遇到危險的時候為你提供幫助或幫你呼救。遊得時候儘量呆在安全的淺水區，等到技能真正提高了，再到深水區。　　

6、不要會一點游泳了，就自己一個人獨自練習，在還沒有穩定會遊的情況下，一個人練習危險，可能會發生嗆水、溺水等意外。　　如何預防游泳時抽筋 ：　　1、游泳前一定要做好暖身運動，控制好游泳時間，特別是第一次，不要時間過長。　　2、游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。　　3、游泳前先在四肢撩些水，然後再跳入水中。不要立刻跳入水中。　　由此我們可以學習到，在游泳時，保證我們的人身安全是一項很重要的任務。透過以上的解說，希望大家能擁有一個愉快的夏季。值得提醒的是小孩子游泳應該在大人的攜帶和看管下進行，不會游泳的切記不可自己盲目下水。