1、身份證
實體版或者電子版都可以,主要核對個人公益活動獲得的電子票,專屬個人使用的核對!
2、泳帽
大多數游泳池都是硬性規定必須佩戴泳帽才能給予游泳!戴泳帽可以防止一些頭髮掉落到泳池裡!
也可以保護自己的頭皮不被泳池的水長時間浸泡帶來的傷害,還能規範人們的頭髮不外露的形象,也能讓游泳者減少游泳時的阻力。
3、泳衣泳褲
泳衣泳褲是最基礎的游泳裝備,男性一條泳褲就夠了或者一條非棉材質內褲也可以,而女性則需要穿泳衣泳褲,公共場合為了避免一些沒必要的騷擾,建議女性穿保守一些,或者半開放也好!
4、泳鏡
戴上泳鏡能夠在水裡睜開眼睛,也可以在一定程度上保護眼睛不被泳池水的侵害!戴上泳鏡也讓整個人顯得比較酷。
5、鼻夾和耳塞
戴上鼻夾可以在水中做出翻身或者翻滾玩水的一系列動作,可以避免鼻子嗆水而導致鼻酸,也能夠幫助你專注嘴巴吸氣和吐氣!
戴耳塞可以在一定程度上防止耳朵進水,游泳的時候,水通常會進入到耳朵中,會大大削弱聽力,彷彿形成了一個膜一般,非常不舒服,戴著耳塞的話,對於耳朵的保護也起到非常至關緊要的作用。
6、漂浮板
對游泳初學者來說漂浮板能夠帶來一些玩水樂趣,抱著它也有點安全感,至少不會讓你吃水吃到懷疑人生。
7、毛巾和洗髮水以及沐浴露
游泳完之後,最好去淋浴一下,雖然有些游泳館的沐浴室裡也會放有沐浴露和洗髮水,但質量都比較普通!所以自己配備的使用起來更加放心!沐浴後用毛巾擦乾身體,讓整個人乾淨舒服!
8、牙膏牙刷以及一次性杯子
游泳完後,嘴巴里殘留著泳池裡的水帶來的雜質與細菌,游泳結束後及時刷牙是必不可少的!一次性杯子裝水用來給刷過牙齒後過下水。
9、礦泉水或者運動功能飲料
游泳運動結束後,體內容易出現缺水,運動過猛容易疲勞,這時候需要補充水分以及運動功能飲料來維持身體所需!
你好,游泳館需要帶以下物品:
1. 泳衣或泳褲
2. 毛巾(一條用於擦乾身體,一條用於擦乾頭髮)
3. 拖鞋
4. 泳帽(有些游泳館規定必須戴泳帽)
5. 洗浴用品(如沐浴露、洗髮水、護髮素、牙刷牙膏等)
6. 飲用水或運動飲料
7. 手機、錢包等必要物品
注意:在游泳館,應該遵守公共場所的衛生規定,不要在更衣室亂扔垃圾,不要在泳池裡吐痰或大小便,以及注意個人衛生,保持身體清潔。
1、證件類:身份證、游泳證、深水證、游泳4、護膚類:水、精華、乳液、眼霜、唇膏、護手霜
5、包包類:大包包(揹包OR手提包)、防水包
2、衣物類:泳衣、泳帽、泳鏡、頭繩、大浴巾、拖鞋、換的日常衣服
去游泳館最基本的是帶泳衣泳褲,還可以戴泳鏡,為了在水裡可以睜開眼睛,還要帶耳塞和鼻夾。還必須帶自己的身份證才可以進去哦。
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