如何讓孩子喜歡上游泳

讓孩子學會游泳，不僅能鍛鍊身體，還有利於他們的體格 發育，更重要的是，游泳是一項生存必備技能。如何讓孩子 愛上游泳，家長的引導尤其重要。

循序漸進

你的孩子有可能對水的浮力或者水 中閉氣感到恐懼，所以你要學會 讓孩子循序漸進。第一步是在游泳前， 讓孩子坐在泳池邊，把腳伸進水中玩 耍，很快，孩子就會有站到水中的想法。第二步，你可以嘗試往孩子身上淋 點水，鼓勵他把臉浸入水中，練習吐泡 泡。第三步，你需要站在孩子身邊，給他 示範如何在水面上吸氣和吐氣。沒有效 果？沒關係，回家之後你們可以藉助浴 缸，繼續加強訓練。

注意教育方法

在學習的過程中，一定注意不要用 訓斥的方法，而是要學會多加鼓勵。如 果你時常訓斥，孩子即使最後在你的壓 力下學會游泳，也不會快樂。所以，在 指導孩子學游泳的過程中，要讓孩子開 心，只有這樣，他才會認真聽你的話，享 受游泳的樂趣。

在淺水區讓孩子感到安心

有些孩子可能坐在泳池邊感受很 久之後仍然不敢下水，因為他們很難 克服這種恐懼。這時候，你可以帶著孩 子到淺水區—哪怕他很抗拒，又鬧又喊，然後你站在他對面，雙臂抱著他， 讓他保持放鬆。孩子依舊緊張該如何是 好？你可以提前給孩子準備好玩具或 給他唱歌，用各種方法分散他的緊張情 緒，讓他感受到滿滿的安全感。

不要依賴游泳浮漂

你可能已經給孩子買了浮漂玩具 來幫他減輕恐懼，但你知道嗎？專家並不建議這樣做。一是因為孩子使用浮漂 會產生一種錯誤的安全感，二是浮漂只 能讓孩子在水中豎直站立漂浮，不能平 行浮於水面，會誤導孩子的游泳姿勢。 另外，如果孩子對浮漂產生了依賴，再撤 走就很困難了。你需要做的是，讓孩子知道，在他 學會游泳之前，只能坐在池邊觀察學 習。一旦他學會游泳，才可以買游泳圈 或者浮力棒給他玩。

參加游泳班

美國兒科學會建議，大多數孩子可 以在4歲開始參加游泳課程。孩子在遊 泳課上會專注於游泳技巧的訓練，家長 也會比較輕鬆。在挑選游泳課的時候， 要確保課程配備值班救生員以及救生 杆、救生圈等救生器械。教練也必須擁有紅十字會急救員證 或其他權威機構認證的資格證，並且接 受過心肺復甦術培訓。另外，如果你的 孩子正在進行深水測試（能夠單向游完 一條泳道），你必須時刻讓孩子待在你 伸手能碰到的範圍之內。