我怎樣才能跑到1500米學生六年級

更新时间: 2024-12-11 17:01:40

最佳答案

從小我認為我是班裡跑的最快的,也是年級最快的,校運會,跑步都是我第一。作為一個平時調皮搗蛋,但是成績和體育都好的學生,老師對我是又愛又恨。小學三年級開始,進了學校田徑隊,跟一幫五六年級的訓練,就我一個人中年級的,練60米,100米,後來又練跨欄,跳遠,主要是練60米,100米。沒少被高年級的欺負,比如搞搞你,追你打幾下。有一次練跨欄,高年級的有個活鬧鬼(就是小混混那種性格的人),中間有個欄他調的有點高了,被絆倒,膝蓋著地,青了,過了一會腫了,也沒去醫院,我也沒哭,何老師倒是心疼了,逮到那個高年級的那個人一直暴抽他頭。小時候都比較不怕疼吧,要是現在,腳踢到硬的東西都疼好一會。後來休息了好幾天,才能不瘸著走。後來參加區運動會,在一個大專的學校的體育場,第一次親眼看到這麼比賽的,和這麼大的操場,那個緊張感我到現在還記得,我也忘了平時訓練那時候,測的成績能跑多少秒,只是自我感覺我比我們學校的高年級的跑的還快,用這個來安慰自己不要怕不要慌。我自己也是要強的人,我心裡知道何老師,就是我們的教練,體育主任,他是很看得起我的,很栽培我。所以我不想讓他失望,但是特別慌,怕跑不過別人。 比賽的時候是九十月樣子,那個時候已經有點涼了,穿著短褲背心確實有點冷,在跑道後面排隊,跑完一組往前走,一個個人高馬大的,一眼望去都是感覺好多人都比我高一個頭,何老師之前說過,區運動會比賽是按年齡組來的,我那個組好像是十到十二歲的。我心裡這個時候已經慌了,因為那個時候就感覺百分之五六十的人比我高壯,我都感覺他們不是這個年齡段的人。後來也不管了,但是半決賽還是被刷下來了。我印象裡何老師也沒說什麼。

後來快小學畢業了,何老師挑了幾個人,帶我們去公園路體校,在那裡訓練了幾天,後來跟我們說要我們回去跟爸爸媽媽說,過幾天帶錢來這裡報名。回家,我媽就給了我報名費,但是後來這錢給我花了,回去騙我媽說體校沒讓過。

現在想想,雖然我如果進了體校,也不一定說能有怎麼樣吧,但是這算是我人生第一次比較重大的遺憾吧。

上了初中,學校也有田徑隊,初一校運會拿了一二百米和跳遠的第一,體育老師拉我去,我待了幾天就沒去了,那個時候就知道玩。

我印象裡能記得的成績,就是初二的校運會,我一百米跑的12秒1,我能記得是因為,跟我關係好的那個女生喜歡的男的,跟我並駕齊驅,但是我贏了他,贏了半個頭的距離吧,後來中考最後一場時候我也牽了她的手,算是給三年的糾糾纏纏畫個句號吧。

我印象裡記得成績的跑到最快的就那次,之前在田徑隊裡可能比這個快可能比這個慢,估計也大差不差就這個水平了。而且進田徑隊年紀也那時候小,也不一定比初二時候快,之後高中因為沒有訓練,但是身體發育更壯了,但是我估計可能還是和那時候差不多。現在是不可能跑這麼快了,肚子已經有肉了。

所以我感覺能跑到十一秒的,最起碼是能參加省裡面比賽的了,個人認為。我覺得已經很牛逼了

繼續學習運動

上身纖細,下身粗大,特別是大腿粗的身材怎樣穿衣呢

上身細下身粗的身材,上衣沒有什麼可挑的,下身可以穿直筒褲或者直筒短褲,儘量寬鬆一些的,顏色不要太淺,避免穿條格的,條紋的話可以是豎條上下身衣服顏色的搭配儘量避免上深下淺,這樣視覺上會壓縮你的身高。哈倫褲:可真是大腿粗的女性的福音,因為褲型的...


未來之役怎麼調衝刺靈敏度

在《未來之役》中,調整衝刺靈敏度可以透過遊戲設定來實現。首先,開啟遊戲設定介面,找到“控制”或“控制設定”選項。然後,尋找與衝刺相關的選項,可能是“衝刺靈敏度”或類似的名稱。這些選項通常包括一個滑塊或數字,用於調整靈敏度水平。將這個滑塊向左...


400米怎麼練跑步耐力和爆發力

想要提高400米賽跑的耐力和爆發力,需要進行有針對性的訓練。具體方法包括:1.進行腿部肌肉訓練,可以進行跑步、爬樓梯等有氧運動,增加腿部肌肉力量。2.進行高強度有氧運動訓練,如衝刺訓練,以增強心肺功能和耐力水平。3.進行短距離速度訓練,如8...


1000米加速跑動作要領

1000米跑步技巧1000米跑步要領1000米跑步技巧:熱身在開始一千米之前,我們首先要做壓腿、轉體、伸肩等熱身運動,讓我們身體上的關節、肌肉、韌帶都開啟,使我們在奔跑的過程中不會出現拉傷、抽筋的問題,保護我們的安全。1000米跑步技巧:調...


軍訓完小腿粗了一大圈怎麼辦

1.小腿粗了一大圈2.軍訓期間,由於長時間的運動和訓練,小腿肌肉得到了鍛鍊和發展,導致小腿粗了一大圈。這是因為在運動過程中,肌肉會適應性地增長,以適應更大的負荷和需求。3.要解決小腿粗的問題,可以透過以下方式進行-避免過度鍛鍊小腿肌肉,適當...


辦公室女性該怎樣運動健身

如今女人也頂半邊天了,隨著工作壓力和生活水平的日益提高,女性對自身的形象以及健康都倍加重視,都希望自己在別人面前充滿自信與活力。那麼女性如何在工作之餘安排自己的運動時間呢?首先可以選擇一些自己比較熱愛的運動,比如跑步,在晚飯休息好之後可以小...


成年男子一百米及格標準

應該在17秒內,過去,運動員通常進行100碼(91米)比賽,而不是100米,尤其是在美國。這個更短的距離已經廢棄了。由於極少有室內設施具有100米的直線距離,因此室內專案一般為60米(有時為50米或55米)。根據不同人的不同情況來判斷。一百...


進行耐力跑的好處是什麼

跑步是基本活動技能,是人體快速移動的一種動作姿勢。跑步和走路的主要區別在於兩腿在交替落地過程中有一個騰空階段。跑步是最簡便而易見實效的體育健身內容。近二三十年來,跑步已成為國內外千百萬人参加的群眾健身運動,是深受廣大群眾所歡迎的健身專案。人...


泡芙店都有啥

泡芙店通常提供各種口味的泡芙,以下是一些常見的泡芙品種:1.原味泡芙:原味的泡芙是最基礎、最經典的口味,由黃油、低筋麵粉、雞蛋和牛奶等原料製成,口感輕盈、香酥可口。2.巧克力泡芙:在原味泡芙的基礎上加入了巧克力,味道濃郁,特別受巧克力愛好者...


途中跑不連貫怎麼練

需要練習連續性和身體協調性因為途中跑需要不間斷地運動,而這種運動要求身體協調性非常高,需要透過訓練來提高。練習連續性可以選擇間歇性運動,比如慢跑和快跑的交替;另外可以透過跑步機進行長時間的穩定跑步,從而增強身體的耐力和習慣性移動的能力。建議...