怎麼樣才能加快閱讀的速度

怎麼才能提高閱讀的速度一、快速閱讀的基本技巧1、避免發聲。出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。實驗統計表明，朗讀的速度最快每分鐘只能達到200字，而默讀每分鐘可達800字左右，是朗讀的4倍。因此，提高閱讀首先要學會默讀。默讀的關鍵在於避免出聲，有的人在讀時雖然聽不到有明顯的出聲現象，但是仔細觀察會發現他的脣或舌在動，說明其閱讀仍有不易覺察的潛在發聲現象，這仍會影響到閱讀的速度。在實際閱讀訓練中，要有意識地克服脣動、舌動的現象。2、減少注視點。閱讀過程中，眼睛是以快速眼跳運動的方式進行的。其中眼跳運動的時間只佔10%，而眼睛停留在各個注視點上停頓的時間佔到總時間的90%。可見，眼睛主要不是靠眼跳的運動，而是透過眼跳中的注視停頓來獲取資訊。這樣，減少一行乃至一頁文字中的注視點，也就相應使得視覺幅度擴大，每次眼停獲得的資訊增多，從而可以節省閱讀時間，提高閱讀的效率。3、縮短眼停時間。眼停時間是指眼睛在每個注視點上停留的時間。減少停留的時間，也會相應提高整體閱讀的速度。4、避免回視。回視是指眼跳經過某一注視點後又重新返回。回視的次數越多，閱讀的速度就會越慢。因此，必須努力克服回視的毛病。一般來說，回視的出現是由於注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔心沒有完全看清楚。要避免回視，就應從這些方面多加註意。二、快速閱讀的主要方法1、瀏覽法。瀏覽法是指對一般不需要細緻瞭解的書籍，只是從總體上粗略掌握書中大概內容的一種閱讀方法。它可以在有限的時間內儘可能廣泛地瞭解資訊，有助於開闊視野，是博覽群書所常用的重要方法。瀏覽閱讀主要是重點注意文中的一些關鍵位置：一是篇名，包括文章的題目和書名，題目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要論點、主要論題或是主要內容等。透過研究題目，可以對文章或書籍有一個總體的認識。二是目錄、序言、提要、索引等，這些將會幫助讀者對文章或書籍大體框架、基本思路有所瞭解。三是正文，這一部分瀏覽的關鍵主要是開頭、結尾以及中間各段落起首的中心句。將這些關鍵部分瀏覽完畢後，會對文章或書籍形成總的印象，如果經回憶有不夠完整的地方，或有值得深究之處，可再作必要的重點補閱。2、掃讀法。掃讀法是指對文章內容一目數行、一目十行地掃瞄，以大容量獲取資訊的一種快速閱讀方法。掃讀法不像傳統閱讀方法那樣逐字逐句地來讀，而是將眼停的視域儘可能擴大，將幾行文字、一段文字甚至整頁文字作為每次眼停的注視單位，在快速掃視中獲得對文章或書籍的總體印象、整體理解。這種方法最快可以由數行掃讀達到一頁一頁掃讀，逐頁掃讀的方法又稱為面式閱讀法。由於擺脫了個別字句上的語意糾纏，這種方法不僅提高了閱讀速度，而且並不像有些人擔心的那樣會影響理解程度，很多時候甚至比逐字逐句閱讀更能夠把握文章內容的精髓。掃讀法閱讀的速度非常快，但要熟練掌握這種方法必須經常專門訓練，比如經常做一些視力擴充套件訓練，在平時閱讀時要注意克服逐字逐句閱讀的習慣，有意識地擴大每次眼停的視野範圍。利用舒爾特數字表等進行專門的視力擴充套件訓練，也是非常有效的方法。3、跳讀法。跳讀法是指跳過一些無關緊要的部分而直取讀物的關鍵性內容的一種快速閱讀方法。跳讀與掃讀不同，掃讀是逐頁掃視，而跳讀則是有所取捨地跳躍式前進，只停留在那些最有價值的內容上閱讀，其他次要內容則大段大段甚至整頁整頁地略過。所以，善於運用跳讀法閱讀，不但可以提高閱讀速度，而且能夠很快抓住關鍵，把握文章要旨。跳讀的具體方法有多種：可以抓住標題、小標題、黑體字等關鍵處跳讀，這些往往都是文中主要內容、中心題旨所在；可以根據關鍵詞語的提示閱讀，有關鍵詞語的地方大都是同閱讀者所關心的內容或問題聯絡最密切的；可以重點在篇章的開頭、結尾，文中段落的首句或尾句跳讀，這些常常是議論性文體的主要觀點或論據要點的所在；可以沿著情節發展線索跳讀，如在記敘文體中情節之外的純景物、人物的大段靜態描寫可直接略過；可以根據語法結構的提示跳讀，透過結構詞語的幫助來把握書中的思路，如"由此看來"、"總之"等就可提示讀者很快找到關鍵性的總結句。4、尋讀法。尋讀法是指為得到急需的有關資料，在眾多相關書籍資料中搜尋查詢的一種快速閱讀方法。尋讀法是日常工作和學習中經常使用的一種快速閱讀方法。我們在辭典中查閱某個字詞的意義或讀音；在報紙上檢視當天的重要新聞；在電視報上了解想看的電視節目；在產品說明書中查訊某個故障的排除方法；在某本書中透過目錄提要尋找自己最感興趣的內容；在寫作中搜集需要引用的有關資料等時，都會自覺不自覺地用到尋讀法。尋讀時，要在快速掃視書頁的過程中，能夠很快地對自己所要查詢的某些問題的細節如人名、地名、事件、年代、概念術語等，作出識別判斷。這種快速篩選識別資訊的能力，需要在閱讀實踐中不斷鍛鍊提高。5、猜讀法。猜讀法是指在讀書讀文章時，以所瞭解的題目或已看的前文作為前提，對後面的內容預作猜想，然後將其與後文實際內容進行印證比較的一種閱讀方法。猜讀法使讀者角度轉換為作者，為作者設身處地地考慮作品內容的安排，這就使閱讀活動始終處於高度活躍的積極思維狀態，有助於鍛鍊提高讀者的認識判斷能力、創造能力。隨著猜讀準確性的提高，讀者在閱讀中領會把握作品內容的時間就會大為減少，因而猜讀的能力對提高快速閱讀能力也會起到重要的促進作用。猜讀法最常見於情節類的作品閱讀中，如《老人與海》中在讀到桑提亞哥剛遇到鯊魚之時，讀者便可以猜想作者會怎樣寫他與鯊魚的較量？最後結局會是如何？其他型別的作品，也可用猜讀法閱讀。讀議論性文體時，可以先由題目設想作者怎樣提出論點，採用哪些論據，用什麼方法來具體論證。運用猜讀法時需要注意，猜讀要以原文的某些材料作依據，不能毫無依據地憑空亂想。猜想之後，要在原文的相關處重點閱讀，將猜想與原文的內容進行對照，一致便說明自己較好地準確理解了作品，不一致則說明自己的理解或作者對內容的處理有問題。在不斷的猜想、比較、總結中，猜讀能力會不斷提高，思維能力與創造能力也會得到很好鍛鍊。三、快速閱讀需要注意的問題第一、要保持注意力的集中。快速閱讀不只是求速度，還要求達到理解的程度，如果注意力不集中就很難保證在極短的時間內能夠對內容理解，更談不上對內容的記憶和掌握。因此，閱讀的速度越快，就越需要讀者的注意力保持高度集中。這對於保證快速閱讀的效率是非常重要的。第二、提高整體識讀的能力。閱讀速度的提高，與閱讀者的整體識讀能力有著很直接的關係。逐字逐句讀書的習慣使注視點增多，眼跳次數增多，勢必影響閱讀的速度。而如果將許多字詞、一句或數句甚至一段作為一個整體來識讀，就會大大減少注視點和眼跳次數，使每次眼停的閱讀視野擴大，閱讀速度也會成倍地提高。因此，在閱讀中注意養成整體識讀的習慣，也是提高快速閱讀能力的一個重要方面。第三、正確處理好閱讀速度與理解、記憶的關係。我們所說的快速閱讀，當然是在理解、記憶基礎上的閱讀。如果拋開了對所讀材料的理解和記憶，而單純追求速度，那這個速度即使再快也是沒有意義的。因此，提高閱讀的速度，一定要處理好速度與理解、記憶之間的關係。快速閱讀必須以一定的理解水平、記憶掌握能力為前提。一般來說，快速閱讀的理解率應保持在70%左右的水平。

刷朋友圈、看抖音、自拍美圖……沒意思，不如看點書。

讀每一本書都像和大師在對話，精神得到洗禮，人生進一步昇華。

舉例：小王最近參加了一個速讀培訓，體會到讀書的樂趣，逢人便講速讀的好處：

1.用更少的時間讀更多的書;

2.更能集中注意力;

3.更加全面、更準確的理解材料;

4.能夠記住更多的內容;

5.你會閱讀噠！

小王說，要想達到愛上閱讀的狀態，首先要跨過閱讀的障礙：

1.消極的閱讀態度是要不得呀！面對閱讀一定要積極心態，主動閱讀。

2.別怕倦怠感。要記住你是人不是神，肯定會有倦怠的時候。

3.缺乏閱讀訓練。最好參加快速閱讀的訓練營，經過訓練後閱讀效率提升，閱讀中會有更多樂趣。

4.要讀的內容太多。別想一口吃個胖子，循序漸進的閱讀。

5.沒有時間。發現生活中的碎片化可利用的時間，比如等車的時間，地鐵的時間，只要你用心發現總會找到可用的時間。

閱讀還有三個致命錯誤，千萬要繞開：走神、重讀和默讀。

小王一直以來在閱讀時都默讀的，所以在開始訓練閱讀的時候，默讀的習慣很難改正，後來他發現了，減少默讀的方法，用了這些方法，默讀被剋制，閱讀速度提高了。

是什麼樣神奇的方法，能剋制默讀呢？

居然是提高閱讀速度

提高閱讀速度，居然能剋制默讀？

因為眼睛看的視速要比閱讀的音速快得多，用眼睛快速看就能避免默讀。

2.讀關鍵詞

千萬不要逐字進行閱讀，那樣不僅讀的速度慢，而且會使理解能力。

最好的方法是讀關鍵詞。這樣重要的資訊不會遺漏，而且會提高閱讀速度，還能提高理解能力呢。

3.還可以在嘴裡發出“噓”“哼”或模糊的聲音，來擾亂默讀的慣性。

4.嚼口香糖

可以一次交3四塊口香糖。感受咬肌的咀嚼力，避免默讀。

5.最後一招是阻止舌頭動，用舌頭抵住上牙床，就能不動。

小王心想：這樣的辦法都能想出來，不愧是多年專業的閱讀培訓機構呀。

圖片發自簡書App

跨過了閱讀障礙之後，小王興奮的告訴大家可以加速閱讀了，一定別忘了使用加速器。

加速器一：空白卡片法

準備名片大小的空白卡片，方法是覆蓋已讀過的，留出將要讀的。

加速器二：視線搖擺法

這種方法透過視線來回運動。有規律搖擺的過程當中，快速的尋找關鍵詞。

加速器三：地圖引領法

運用地圖，也就是在瀏覽之後快速繪製的思維導圖，引領閱讀，瀏覽時主要預覽大綱，繪製思維導圖時可以尋找5w1h。

引導器四：46法則

用40%預覽，20%讀細節，就等於達到60%。

5.筆桿動起來

方法如同空白卡片，就是用筆橫放書上，用筆桿向下滑動，覆蓋已讀的，留出將要讀的。

6.手指蛇形法

最好用食指，假裝手指是蛇。放在第一行下面欄中間位置，s型移動，不要之字型。

小王說專注力，提升能夠提升閱讀速度，還能體會到閱讀的樂趣。需要我們做到以下幾點：

1.遠離干擾

可以用技術手段，比如用軟體forst,控制玩手機;或將自己隱藏，比如像莫扎特，想創作曲子怕人打擾時，把頭髮剃掉了一半，避免朋友邀請他。

或者請他人代勞

2.聽音樂，比如莫扎特的鋼琴曲。

3.坐在書桌前，一定要關掉電視。

4.選擇有效率的閱讀時間，推薦早起閱讀。

5.倒空大腦

6.限制時間，注意休息。

最後就是有效率的閱讀技巧了！

確定一本書如何讀的依據：

1.閱讀的目的和任務

2.預覽

3.背景知識

4.身體狀態

5.時間

有了這些依據就可以選擇是減速精讀，還是超速略讀，或者掃讀，或者跳讀了。

略讀是讀文章大意，中心思想。

掃讀可以用一支筆放在文章中間，用眼睛掃視左邊和右邊，一定要帶著任務去掃讀。

跳讀在明確目的下預覽內容，別怕漏掉某個字，

一定要克服內心的恐懼。

小王最後告訴大家，其實快速閱讀並不困難，最重要的是經過訓練之後，克服內心的恐懼，要給自己積極的暗示，相信自己一定可以提速，並提高理解和記憶能力。

這個東西很客觀吧！大多數人看東西基本上就是從標題和副標題中獲取大部分資訊，所以想加快閱讀速度，一點要學會自己找關鍵點，和一些關鍵詞。有標題儘量看清楚標題是什麼！