中長跑最好跑步鞋

1、亞瑟士/Asics（日本）

跑鞋領域當之無愧的王者，對亞洲人的腳型有更深入的理解，鞋型的設計被稱為是最符合亞洲人腳型的。當家技術GEL緩震膠，將原本應用於防彈衣、潛水艇的材料用在跑鞋上，能將衝擊力轉為推力，腳感獨一無二。科技含量極高，但旗艦級跑鞋價格也就千元出頭，是專業跑者首選。

2、耐克/NIKE（美國）

耐克跑鞋可以用紛繁眾多來形容，同時不斷研發跑鞋新科技，Zoom X緩震泡棉技術讓它傲視群雄，集軟、彈、輕三大優點於一身，效能非凡出眾。

3、阿迪達斯/Adidas（德國）

過去五年，BOOST科技可謂是緩震領域當之無愧的領頭羊，阿迪也憑藉著這一科技實現業績逆襲，腳感、耐久、緩震方面秒殺傳統材質。穿著舒適，腳感一流。

4、新百倫/New Balance（美國）

有“慢跑鞋之王”、“總統慢跑鞋”的美譽，2020年獲權威的FNAA鞋履成就獎“年度運動品牌”稱號。深受名人、潮人的喜愛，標誌性緩震科技Fresh Foam能為跑者提供充分緩震和舒適腳感，均勻分配體重壓力，跑動過程中靈活利落、毫無拖沓感。

5、美津濃/MIZUNO（日本）

緩震技術爐火純青，跑步體驗舒適，在國內價格親民，一般在500元以內，很適合作為入門的第一雙跑鞋。

6、索康尼/Saucony（美國）

有一百多年的品牌歷史，並有“跑鞋中的勞斯萊斯”的美譽，同時也是全球四大慢跑鞋之一。核心技術GRID系統，同時提供優秀的緩震和穩定功能，幫助跑步者獲得最佳的保護和運動效果。另一大特點是適應不同的腳型和步伐，在專業雜誌上屢屢獲獎。

可以選擇像李寧赤兔5PRO、李寧飛電Discovery,安踏馬赫系列,特步260系列,喬丹飛影碳板跑鞋系列,多威戰神系列等,國外品牌競速訓練鞋可以選擇像耐克Zoom Fly系列

訓練喬丹飛影訓練版，競速adidas adizero takumi,bekoji,rc2.你可以用湊單的方式減錢，勞資126元買的bekoji，原價450。推薦亞瑟士nimbus23，便宜的也能選擇361的國際線ss。

如果變速跑多，想要去參加馬拉松，為比賽做準備的建議買速度訓練鞋。