30歲打籃球還能長高麼

更新时间: 2024-11-30 10:34:05

最佳答案

一般情況下,30歲骨骺已經閉合,是無法長高,但是也不能一概而論,可以去骨科或身高發育門診去檢測骨齡,觀察骨骺是否閉合。一個人的身高主要與遺傳因素及外界環境因素有關。其中遺傳因素起到了決定性作用,所謂的遺傳因素就是指父母的身高,直接決定了子女的身高,在外界環境相似的情況下,父母的身高對子女的身高具有重要的意義。

外界環境因素主要包括飲食、體育功能鍛鍊、睡眠等,飲食主要是指多吃富含鈣質、蛋白質的食物,包括瘦肉、雞蛋、牛奶、各種蔬菜水果。

此外,要多參加體育功能鍛鍊,多晒太陽,促進鈣質的吸收,而且保證充足的睡眠,這些良好的習慣都有利於身高的增加。

不能,30歲骨骼已經完全閉合了, 已經成型了 ,是不能通過後天打籃球來長高的 ,男生最好的生長時間是在24歲之前 ,這期間骨頭還沒有完全閉合 我們就可以透過打籃球的方式來進行增高 ,平時的時候 在家飲牛奶 還有雞蛋 ,就可以促進骨骼生長, 所以說只要在30歲之前 完全有可能 。

30歲打籃球應該不能長高了,因為人的骨骼生長年齡一般到二十二,二十三歲就會停止生長,所以30歲你打籃球只能把身體各個方面的機能鍛鍊好,但是對於長高是不太可能的。

往往我們要長高就應該在青少年時期,特別是10多歲左右打籃球對我們骨骼生長是有幫助的,這個時候我們能夠快速生長,長高。

打籃球是可以長高的,打籃球是一種比較好的運動,可以讓人全身的骨骼、關節、肌肉都得到充分的鍛鍊,可以促進身體長高。

要想身體長高,還要注意多增加日光照射、改善營養、多補充優質蛋白質,優質蛋白質包括牛奶、海参、雞蛋、豆腐等,要多吃新鮮的蔬菜和水果,補充維生素和礦物質。

同時要注意晚餐的時候儘量要少吃飯,維持低血糖的狀態,低血糖的時候可以促進夜間生長激素的分泌。

因為人的長高主要靠生長激素促進,晚上少吃飯,維持低血糖可以促進生長激素在夜間分泌,另外,要注意的是多跑步。

30歲已經作為一個成年人了,骨骼已經完全閉合,生長素已經基本停止分泌了,也就是說,你就算你透過打籃球這種運動,也不可能再長高了。人體骨骼的生長是有一段時期的,你過了這個青春期,成為一個成年人之後,身高就不會再長高,就算打籃球有助於身高,但是作為一個成年人,還是不能長高了

30歲打籃球,長高的概率是很低的,解釋如下

首先,打籃球長高是身體發展而免,所以任何方面發展都是有一定規律的,更何況是身體方面一般來說青春期,也就是18歲左右,發展是最快也是最速度的,至於三十歲打籃球也是可以的也是為了身體好,三十歲打籃球長高的概率不大

30歲一般不能長個,人長個的機制大約如下,出生時50cm,第一年長的最快,可以長25cm上下。2-12歲的孩子生長公式是年齡*7 75,青春期的時候男孩子可以長25-30cm,女孩子可以長20-25cm。


每人每年的生長速度不能低於5cm,是在骨骺線癒合以前。22-23歲骨骺線癒合就不能生長,如果30歲時還要求長個,一般不大可能。因為這時骨骺線已經癒合,就是使用生長激素也容易產生肢端肥大症,而不能造成軀幹骨的增長。

30歲打籃球還能長高嗎?

如果是是30歲的話,打籃球,如果你是有些駝背或者是身體的姿勢不是那麼板正的話,也許你能長高一兩釐米,那就是你的身材變得挺拔吧,但是要說是真的長高,那是不會的,你只不過是鍛鍊了,總是在運動,你的身材變得挺拔一些了。可以高出一兩釐米的

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