三歲孩子免疫力低怎麼辦怎麼增強免疫力呢

免疫力對孩子來講是最好的醫生，3種方法增強免疫力，孩子體質好

你知道嗎？我們一直生活在一個被細菌和病毒包圍的世界中，對於正發育的孩子來講，怎樣健康成長成了最大的問題，尤其是正處於疫情的特殊時期，此時，孩子自身的免疫系統會發揮至關重要的作用，來呵護孩子健康長大。

從這個意義上來說，對孩子來講，免疫力是最好的醫生，可是，孩子自身有免疫力的保護，為什麼還那麼容易感冒、生病呢？小侄女月月一直是家裡的寶貝，從小就像是個“病秧子”，經常生病，為此，嫂子帶孩子看了很多醫生，得到的結果是孩子自身的免疫力不好，孩子才會經常生病。

免疫力對孩子來講是最好的醫生，3種方法增強免疫力，孩子體質好，生病少

第一，多多鍛鍊身體

要知道，運動能夠提高人體的玄燁迴圈，給身體的各個組織提供更多的養分和氧氣，從而提高各個組織的功能和人體的免疫功能，因此，幫助孩子增強免疫力，可以帶著孩子多多鍛鍊身體，每次至少半小時，儘量做些有氧運動、戶外運動。

第二，優質而充足的睡眠

不論是大人還是孩子，都不是一臺機器，尤其是孩子，正在成長髮育，身體各機能十分嬌嫩，更需要休息，因此，更需要一個優質而充足的睡眠，讓孩子身體的各個機能能夠恢復，才能讓孩子身體的免疫力跟著提升。

第三，增強養護腸胃

在這裡告訴各位家長，不要以為腸胃只是食物消化的場所，對人體免疫系統來講，腸胃免疫佔據人體免疫的80%，因此，增強孩子腸胃，可以幫助孩子改善體質，養護孩子的腸胃，增強孩子免疫力的，為孩子的成長髮育提供多種營養。

貼心小提示：

1、 運動有益於健康，但是不能運動過度，過猶不及，過度運動會傷害到孩子。

2、 除了以上三點，還要注意孩子的衛生，但是也不能過度消毒。

3、 除了呵護孩子的腸胃，還要注意孩子平日的飲食要營養均衡。

三歲孩子免疫力低下主要就是加強營養，平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，不要挑食或者是偏食，一定要講究均衡的營養，進行一些戶外有氧的活動，可以多晒太陽增加免疫力，促進鈣的吸收，也可以多吃一些補鈣和蛋白質的食物，像牛奶，雞蛋等。

孩子免疫力差家長不能忽視，會影響發育的，小孩子的免疫力是可以調節的，需要家長的悉心照顧以及平時的膳食補充，我給家裡兩個孩子一直在喝善卡優家的乳鐵蛋白，真的能改善孩子免疫力，家長可以試試