cbba健身先生專案比賽規則

CBBA健身先生專案比賽規則如下：

1.參賽資格：

- 參賽者必須是CBBA會員或年齡在18歲以上。

- 每個隊伍最多有2名選手參加比賽。

- 每個選手必須完成全部的比賽專案，否則將被取消比賽資格。

2.比賽順序：

- 根據隨機抽籤結果，確定每個隊伍的出場順序。

- 選手必須在規定時間內完成所有比賽專案，超時者將扣分。

3.比賽內容：

- CBBA健身先生專案包括以下幾個方面：硬拉、引體向上、深蹲、臥推、卷腹等五個專案。

- 每個專案分為預賽和決賽兩個階段，分數累計計入最終的總成績。預賽和決賽的評分標準如下：

- 硬拉：預賽得分 x4 決賽得分 x30% =總成績得分；如遇成績相同，則加試自由重量環節以決出勝者；自由重量環節按選手體重增加重量完成動作次數計算得分，加時5秒後仍未完成動作不得額外加分。若體重增加後仍未能完成動作則不得額外加分也不得進入自由重量環節；如遇總成績得分相同，則透過抽籤決定加試自由重量環節的勝者；如遇運動員退出比賽或被取消資格導致某項得分為0分時,該運動員該專案的得分為0分。-引體向上：預賽得分 x4 決賽得分 x30% =總成績得分；如遇成績相同，則加試自由重量環節以決出勝者；自由重量環節按選手體重增加重量完成動作次數計算得分，加時5秒後仍未完成動作不得額外加分。若體重增加後仍未能完成動作則不得額外加分也不得進入自由重量環節；如遇總成績得分相同，則透過抽籤決定加試自由重量環節的勝者；如遇運動員退出比賽或被取消資格導致某項得分為0分時,該運動員該專案的得分為0分。

深蹲：預賽得分 x4 決賽得分 x30% =總成績得分；如遇成績相同，則加試自由重量環節以決出勝者；自由重量環節按選手體重增加重量完成動作次數計算得分，加時5秒後仍未完成動作不得額外加分。若體重增加後仍未能完成動作則不得額外加分也不得進入自由重量環節；如遇總成績得分相同，則透過抽籤決定加試自由重量環節的勝者；如遇運動員退出比賽或被取消資格導致某項得分為0分時,該運動員該專案的得分為0分。

臥推：預賽評分 x4 決賽評分 x30% =總成績評分；如遇成績相同，將進行加試以決出勝者;加試內容為模擬比賽中實際場景進行的模擬操作考試,包括完整的動作演示和實際問題的解決能力。

卷腹：預賽評分 x4 決賽評分 x30% =總成績評分;如遇成績相同，將進行加試以決出勝者;包含仰臥起坐、俄羅斯轉體、倒立撐等多個專案

規則包含三個部分：表演賽、體能賽、智慧賽。
1、表演賽：要求選手選一首自己喜歡的音樂在規定時間內（2-3分鐘）完成自編自演的表演，並展示自己的 T 形臺步技術；2、體能賽：要求選手完成多項力量、平衡、柔韌等體能訓練專案，長短跑、爆發力等多個賽項；3、智慧賽：問答環節，考察選手對健身和營養方面的知識、體系化訓練方法等方面的基礎知識，讓你成為一個全面發展的健身達人。