跑步帶著口罩好嗎

1 不太好。
2 因為跑步時會加快呼吸和心跳，如果戴著口罩，會限制空氣流通，導致呼吸不暢，吸入的氧氣減少，容易感到呼吸困難和不適。
此外，口罩會增加跑步時的熱量消耗，容易出現疲勞和汗水過多。

3 如果你在戶外跑步，建議選擇人少的時段或地點，保持一定距離，不與他人交談，不在人群密集的地方停留，同時經常洗手和消毒口罩，注意個人衛生和健康。
如果你在室內跑步，可以考慮開啟窗戶或使用空氣清淨機，提高空氣質量。

答:不好。戴口罩跑步，相當於給呼吸加了很大的“阻力”。跑步時人體會比平時需要更多氧氣，呼吸會加快，肺活量需求明顯增加。如果戴口罩跑步，還是按照以往的運動強度鍛鍊，身體或會有不適反應，很可能增加運動的風險。

這個不好，跑步帶口罩容易引起空氣不流通，因為跑步時人的呼吸量加大，如果帶口罩會造成呼吸不暢，對肺對鼻孔口腔都不利，因此跑步時不能帶口罩

不好，因為跑步的時候人們會喘氣，而口罩會讓呼吸困難，所以在跑步的時候不能夠戴口罩，否則就會影響自己的身體健康。

跑步帶著口罩不好啊，這樣容易憋氣，讓人呼吸困難，跑步時給口罩取了，有利於呼吸新鮮的空氣，所以口罩在跑步時是不帶最好

不好。

戴口罩跑步，總有一種憋著的感覺，而我們都知道跑步的時候，有氧運動持續的時間越長，我們跑步的持續性也就越好。

2、過早的進行無氧運動，那麼體內乳酸就會排得太多，單次看只會影響跑步的效率，時間久瞭如果拉伸不到位的話，也不利於跑步的恢復。

肯定不好，戴口罩對人的呼吸及為不利，因為跑步的運動量非常大，就是整個穿著從上到下都要求簡單輕鬆就行，特別跑10公里以上範圍，對健康，體能、身體素質也是很有必要的，所以戴口罩跑步決不可能。

不好。跑步的時候人的呼吸與平常不一樣，會因為運動強度的變化而變化。帶著口罩不利於呼吸，如果是體質比較弱的人可能會出現生命危險。

答跑步帶著口罩不好，跑步帶著口罩嚴重影響呼吸，會造成一定的危害，帶著口罩跑步使呼吸不順暢，產生缺養狀態，便人昏倒。

1 不太好。
2 因為跑步時呼吸較為急促，佩戴口罩會使得呼吸道受到阻礙，引起氧氣不足，還可能導致口罩潮溼，增加感染的風險。
3 如果要在公共場所進行跑步，建議選擇人流量較少的時段，或者選擇在戶外進行跑步，避免佩戴口罩。
如果必須佩戴口罩，也應該選擇透氣性好、不易潮溼的口罩，並注意保持口罩的乾燥。

1.

如果跑步在空曠的地方，就不用戴口罩，戴口罩會影響呼吸，導致輕微缺氧，跑步本身就消耗大，需要氧氣多，最好不要戴口罩。

2.

指導意見：建議你跑步不要帶口罩，在人多的地方就必須戴口罩，在家裡，田野裡，空曠的地方都不要戴口罩。會影響呼吸功能的。