人長時間處於噪音下怎麼辦,戴耳塞有用嗎

對於噪聲不太大或者睡眠質量尚可的人來說，一副耳塞就可以解決絕大多數人的煩惱了。

常用的耳塞有3M系列，價格比較便宜，也有很多帶附加功能的耳塞，比如帶繩的、矽膠式的等等，可以根據自己的需要購買。

一副耳塞並不能保證完全隔絕外部的聲音，在外部噪音很大時，這時候你就在另外佩戴一副隔音耳麥，隔音耳麥的隔音分很多等級，根據自己的需求選擇合適的即可參加一些體育鍛煉，比如跑步、健身等，可以使自己的身體感到疲倦，這樣也更容易入睡，同時也可以增強自己的體質狀況。

當長期處於一種噪聲環境時，可以慢慢將其忽視掉，就像我們不會把下雨聲當成噪聲一樣。

人長時間處於噪音下戴耳塞有用的。如果噪音太大影響到睡眠或者工作的話，可以戴耳塞的，戴耳塞有一定的防止噪音的功效，而且也可以使人心情平靜，能防止外界打擾到自己。但是主要還是要靠自己新進，如果自己很專注的話，一般不會被噪音打擾到。

戴耳塞是有用的。長時間在噪音大的環境工作，容易造成耳鳴，影響聽力，造成聽力下降，所以工作的時候最好帶上耳塞，達到隔音的效果，減少噪音對耳朵的影響，平時飲食儘量吃一些含維生素b1b2多的食物，有營養調節時間的功效，能幫助緩解症狀。

長時間處在噪音之下，是非常有必要戴耳塞的，要不會對你自己造成不好的影響，一是聽力，長時間處在噪音之下，你聽力收到損害。小分貝的聲音你聽不清。二，脾氣壞，長時間處在噪音之下，會讓人脾氣暴躁。容易莫名的發脾氣。三，容易作出錯誤的決定。當你脾氣暴躁，發火的時候，你要是做什麼選擇，很容易作出錯誤的判斷。

還是帶好耳塞比較好。如果條件允許。帶專業的耳罩也是挺好的。耳塞畢竟不能全包住。有工業用的隔音耳罩。

人長時間的處於噪音下，是會使心情煩悶的，戴耳塞能夠解決一點問題，但是長時間戴的話，會讓耳朵發炎，也影響耳朵的聽力，可以安裝隔音板之類的