1、主料:哈喇800克;冬瓜1000克。
2、輔料:蔥適量;姜適量;蒜適量;食用油適量;香油適量;鹽適量。
3、洗淨哈喇,去除泥沙。每次買我都是挑選吐乾淨的,經常買就知道哪家的比較好了。
4、鍋裡放適量水把哈喇放入煮熟,看到開口就關火,時間長了就老了。這是當地紅島的哈喇個頭比較小但是味道很好。
5、把哈喇肉剝出來,煮哈喇的水留下,底部的水去除因為多少有一點沙子。
6、把鍋燒熱放適量食用油把蔥薑蒜放入炒出香味。
7、放入切好的冬瓜炒一會,把煮哈喇的水倒入鍋裡,視水的多少再加適量開水至冬瓜煮熟。
8、放入剝好的哈喇肉,大火煮開就可以關火了。
9、放適量鹽、香油、小蔥,攪拌均勻就好了
冬瓜277g,切條或塊
花哈先要在鹽水中吐沙,然後洗淨。
熱鍋人少量油,倒入冬瓜翻炒。
冬瓜炒到微.軟,倒入足量的清水,加入鹽和生薑。
水開倒入花哈
倒入少量的老酒或者料酒,去花哈的腥味。
等水燒開,花哈均開口狀即可關火。出鍋撒上蔥花
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