肉緊實的原因

1.基因遺傳要素

源於於爸爸媽媽的優良遺傳基因，腸胃消化吸收特別好。有的人吃的東西營養成分非常好，可是人體還是較為瘦削，它是一種與之反過來的基因遺傳在作怪。

2.肌肉多

一般肌肉多便會看起來較為硬，如果是人體脂肪那麼就會很鬆!運動強度大是導致肌肉多的關鍵要素，一般每日都堅持運動的人，都是有緊緻的肌肉。

身上的肉很緊實可能是經常運動，肌肉多，質量好。肉結實的人說明飲食習慣、生活方式都很健康，而且這類人一般都愛好運動，新陳代謝快，不容易長皺紋，顯得更年輕。

平時要堅持體育運動，根據自身的身體狀況選擇適宜的運動方式，持之以恆，使肌肉緊實，增強體質。

有些人肉多，但是肉很緊實。

我感覺長期鍛鍊的人他沒有贅肉。就顯得肉很緊實很瓷實。人比較瘦的人也應該是肉緊實。這樣的人有一點胖的話也不顯。因為他身上沒有贅肉。

肉好像都在裡面藏著似的。脫衣服身上也顯得肉挺多，穿上衣服以後也不顯胖。這樣的人應該體型挺好的。身上既藏著肉，但是穿上衣服還挺顯瘦。

經常鍛鍊的人脂肪少，肌肉多所以肉很緊實。