七層穿衣法則

的來說，由內到外：

第一層是吸溼排汗的輕量打底內衣褲。其特點是吸水性透氣性好且幹得快。對應生活中的速乾衣褲、跑步衣褲等透氣不粘身的輕薄服裝。這種服裝的面料基本屬於高科技化纖，專業做運動和戶外的品牌會好一些。而天然材質的面料中，美麗奴羊毛、汗麻、亞麻、苧麻、香雲紗都是其中佼佼者。純棉因排汗性差，並不適合。因此，真正的內衣內褲（文胸、三角內褲）最好也選擇吸溼透氣排汗的面料的，莫代爾、真絲的都可以。這層使用率高，一年四季都用得上，要多買，要7套。

第二層是帶薄絨的排汗透氣中等厚度衣褲。其特點是溫暖透氣。對應生活中的薄抓絨衣、植絨保暖內衣、薄羊絨衫、針織衫、法蘭絨等秋衣秋褲。適合微涼的體感溫度。這層使用率較高，夏天的空調房，春末秋初的時候穿穿，5套。

第三層是厚實的保暖層。其特點是特別暖和。對應生活中的厚抓絨衣、厚毛衣、薄羽絨服、夾棉服等冬裝。適合冷的體感溫度。這層使用率一般，也就冬天穿，3件夠了。

第四層是輕薄透氣但防風防潑水的彈力防風層。其特點是防風防潑水。對應生活中的皮膚風衣、尼龍運動外套等風衣。面料多為尼龍材質。這層使用率極低，1件就好。

第五層是既帶絨保暖又防風防潑水的軟殼層。其特點是外層光滑防風防水，內層帶絨毛保暖。對應生活中的軟殼衣、三合一的衝鋒衣等。面料多是尼龍。這層使用率較高，根據不同厚度適應春秋冬三個季節，甚至夏天空調房亦可用。所以可以準備個5、6套不同厚度的。

第六層是防風防水結實的硬殼層。其特點是相當於透氣的高階雨衣，能防風雨。面料為尼龍 塗層。對應生活中的歐美戶外大牌的昂貴衝鋒衣。國內品牌的就別想了，技術不到家，特別悶，還不如廉價的雨衣實用。這層也就適合溼冷環境，當防潮雨衣用的，使用率極低，一套足矣。

第七層是超保暖的棉衣棉褲防寒層。其特點是厚重保暖。對應生活中的軍大衣、皮草、厚羽絨服等超厚裝。這層就適應極寒環境，一套就好。

那麼，從溫度舒適度來說，一個人該準備的衣物有：

1.第一層：輕量打底內衣褲一套。

2.第二層：中量格子絨內衣褲一套。

3.第三層 ：保暖抓絨服一件。

4.第四層：防風服（風衣）一件。

5.第五層：軟殼衣褲一套。

6.第六層：硬殼衣褲一套。

7.第七層：保暖棉衣褲一套。