24歲部隊5km跑步時間 標準

軍人五公里輕裝：19分鐘以內為優秀，19到22分鐘為良好，23分以內及格。

五公里越野是中國人民解放軍及武警部隊裡基本訓練科目之一。五公里越野分為武裝越野和輕裝。

武裝越野跑的訓練：

武裝越野跑的訓練應以中長跑和徒手越野跑作為耐力訓練基礎。訓練初期以簡單地形的徒手短程跑（2～8）公里為主，以走、跑相結合為宜。適應性訓練後，逐漸增加跑的距離（3～10公里）和跑進速度，然後再複雜的地形上，由徒手跑到武裝越野跑。

半個小時。不管是20歲還是24歲。能在半小時之內跑完5公里。是非常不錯的成績。達到了每小時10公里的速度。這沒有刻苦訓練的基礎是達不到這個標準的。

徒手標準是5公里的時間是23分鐘以內合格。還有幾種不同的武裝要求，對時間的要求也不同。例如輕裝5公里是25分鐘合格，全副武裝越野5公里是28分鐘合格，泅渡5公里是1小時合格。不同的強度有要求。年齡的區別是25歲以下都是一個標準，年齡越大，標準相對放得越低。

部隊規定24歲5km跑步時間標準是十五分鐘

答案是考慮到身體素質和年齡的關係，軍隊中按照年齡階段進行分段考核，25歲以前無負重5公里跑是23分鐘以內才算達標，大於二十五小於三十歲則是23分半為及格線。