跑步和走路的步距

1，設定你的基本資料，如身高、體重、步幅等，假定你的步幅是 x米

2，手機或都手環裡有一個重力感測器，在人運動的時候人的重心都會有一定幅度的變化，越向上幅度越大，當你的重心變化的幅度到一定程度的時候，它就認為你走了一步。它記下你在一定時間裡的步數N

3，你的跑步距離S=N*x

不過，這樣的記步方法不太準確，只要你的重心變化超過一定的幅度，它就會記一步，有些好點的感測器精確一定，有些感測器就差很多，我就見過坐公交車時，因為車的顛簸而引起步數變化的。這種方法的好處是不受場地的限制，隨時隨地都可以用

還有一種方法

正常走路一步的距離大概是0.7米。

如果是跑步的話，正常跑步的步距大概是1.5米，1917步大概能跑2.87公里。

如果是博爾特以百米的步距來計量的話。他跑百米時，一步大概是2.7米，1917步，能跑5.18公里。

正常人一步的距離是45cm到60cm。

從後腳的腳尖到前腳的腳跟距離在45-65CM之間根據不同人的習慣步伐的大小也不一樣，正常人一步的距離是45cm到60cm。身高在175-180CM之間的男人的正常一步立正後，男女之間也有差。男性：身高×0.415=步距，女性：身高×0.413=步距。

步伐的大小每個人都不一樣；主要是和人的身高，嚴格來說是腿長有關；成年人與小孩，男性與女性步伐範圍都不同。

因為跑步時,人邁的步伐要比走路大。人走路時一步大概0.7m;而跑步可以達到1m。

跑步應該是走路的1.5～2倍

正常人跑步的步距比走路大概大0.5倍左右