如何增加跳投高度

那是你的身體素質太差，跳起來摸高並不代表你在跳投方面就有優勢，想要跳的高可並不是你的腿上多有力量，腿上爆發力有多好，想跳的高，尤其是打籃球想完成標準的跳投，首先你要有一個良好的教科書般的姿勢，從你拿球，跳起，空中做出投籃動作，到出手，一整套教科書姿勢，這是投籃的基本，如果你不是標準姿勢，謝謝請放棄跳投，你沒希望，就算你勉強想跳投，動作會很難看，甚至命中率非常低，要努力改變你的姿勢，就算開始不習慣也要練到習慣，最好找個專業教練教你投籃姿勢，自學是很難掌握，第2要鍛鍊你的身體素質，想跳的高，在空中可以輕鬆完成動作，並不是靠你的腿上爆發力，我剛也說了，其實關鍵在你的腰腹力量，後背，和肩膀，仰臥起坐，俯臥撐，引體向上可以鍛鍊這三大肌肉，還有就是要短跑，折反跑，100米衝刺，3000米慢跑，有個好的身體素質加上教科書般的投籃姿勢，你就可以完成標準的跳投，滯空跳投，後仰跳投，好好練吧，記得要堅持。

1 增加跳起的力量和速度，提高跳投的起點；
2 訓練跳投的技巧和姿勢，確保跳投的準確性；
3 加強身體的柔韌性和平衡感，有利於跳投的穩定性和持續性。
延伸：可以透過以下具體方法來增加跳投的高度：
1 增加腿部的力量訓練，如深蹲、腿推、箭步等；
2 增加爆發力訓練，如跳躍訓練、抗阻力訓練等；
3 學習跳投的正確姿勢和技巧，如起跳、手部動作、身體重心的掌握等；
4 加強身體的柔韌性和平衡感，如瑜伽、普拉提等訓練；
5 注重飲食和休息，保證身體的健康和充沛的精力。