健身教練必看三大書籍

1、《硬派健身》

作者斌卡，健身導師，硬派健身創始人，十年健身經驗，成名於知乎，走紅在微信。

作者文風風趣幽默，各種有才。被譽為最專業、最科學、最蠢萌的健身書。可謂，賣得了萌，甩得出硬貨（硬派健身名字也是出於此），拼得了高大上。風格硬派、學理硬派，擺事實，講道理，有資料，不扯淡，文字通俗易懂、可讀性強。我認為是初學者的必讀書籍。

2、《高階健美訓練教程》

本書彙集了作者近二十年來有關健美教學與訓練方法的研究心得和實踐經驗，圖文並茂地向高階健美訓練者介紹了高階健美訓練的科學原理和最佳方法。

3、《運動解剖學圖譜》

《運動解剖學圖譜》是一本有1000餘幅彩圖，配以簡明文字說明的實用性圖譜。主要描述人體運動的執行體系（運動器官系統）的骨、骨連結（關節）和肌肉（骨骼肌）的形態結構和機能，以關節為中心結合體育動作描述關節的，運動，並對運動關節的肌肉機能進行具體的分析，提出鍛鍊主要肌肉的手段和方法。適合高階的健身者閱讀

硬派健身。高階健美訓練教程。

運動解剖學圖譜。肌肉力量基礎訓練。核心區訓練。運動飲食。

囚途健身。體適能基礎理論。痠痛拉伸解剖術。

健身教練的書籍有很多，因為健身教練需要學習的知識很多，涵蓋運動解剖學，運動原理學，運動營養學，甚至生物力學，康復學

《力量訓練基礎》——主要講力量訓練原理，依託深蹲，硬拉，臥推這幾大項展開講解，是對健身教練深入學習力量訓練原理非常有幫助的書籍。

《解剖列車》——健身教練深入學習解剖的好書籍。

《體態矯正指南》——國外體態矯正專家出的體態方面書籍，很全面。體態對健身的影響很大，這本書可以說是全能健身教練必看的書籍。