4x100接力決賽是一人跑多少

4x100米接力的實際距離是400米。

4x100米以隊為單位，每隊4人，每人跑相同距離。1908年第4屆奧運會首次設立接力專案，但4名運動員所跑距離不等。

在奧運會男子4×100米接力賽跑中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線後方可自由搶道。第一棒的傳接必須在參賽者指定的線道內進行，其餘各棒的傳接，裁判員會根據第二及第三棒運動員透過200米起點處之先後，按次序讓其第三及第四棒的隊友在接棒範圍內，由內至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒區外起跑。

4X100接力決賽是一人跑100米。有接力交接棒，依次從第一人交接到下一人，共4人，起跑前，每人站在自己預訂的位置，賽道有直道也有彎道，起點和終點都在直道上。

當起跑號令槍響後，運動員開始起跑，接近下一棒時，下一人提前跑起來，把交接棒交給下一人時，下一人開始全速奔跑，上一棒人完成任務，這樣依次類推，當第四人跑到終點時，就完成比賽，當然，從起點到終點不能犯規。

4✖️100接力決賽時，一般人的理解應該是一個人跑100米。但是，實際情況不是每個人跑100米。因為，4✖️100接力比賽是四個人參與的比賽專案。需要四個人共同接力才能完成。每個接棒的人，都有一定的緩衝距離接棒。在這個緩衝距離接棒早，就會多跑幾米。接棒晚一點就會少跑幾米。所以說，不是絕對的每個人一百米。

田徑是運動之母。四乘一百米接力接力賽也是競賽中非常有觀賞性的比賽，比賽 每支隊伍共有四人參加，每個人跑100米，每100米之間有預跑區10米，20米的接力區，運動員之間在交接棒吋必須在20米接力區之間完成交接棒，超出接力區接視就為犯規，最終取消比賽的成績。