50-60歲打籃球還好嗎

50到60歲打籃球還好嗎，看個人身體素質。如果年輕的時候一直從事籃球事業，可以再進行籃球運動，把它當成一件鍛鍊身體的方法。但是每天時間不宜過長，如果以前沒有接觸過籃球。這個年齡段兒最好還是不要選擇籃球兒運動，因為籃球兒比較激烈，人和人之間還容易出現碰撞，彈跳的時候對膝蓋也會產生一定的影響，最好還是選擇一些走步平穩的運動。

還好！如果平時一直堅持打，五六十歲打籃球沒問題，雖然這個年齡段體能有所下降，但經驗豐富，打業餘比賽沒任何問題，同事中有很多籃球愛好者，還經常活躍在籃球場，有三十幾四十幾五十歲的，都打的不錯！體育鍛煉就是要堅持不懈，現在愛鍛鍊愛打球的中老年人較多，希望更多的人來打籃球！

可以打籃球。但是隻適合業餘或者娛樂。要打籃球聯賽還是不行。身體素質和體力耐力都無法和年輕球員相比。在球場上會拖累整個球隊的進攻和防守，成為球隊被對手特別針對的這個點，球隊會輸球。50到60歲還是可以運動打打強度不大的業餘賽的。

我沒到50多歲，就我感覺適當的運動可以增強體質，在籃球場上經常能看到老大爺打球，他們體質真心不錯。不過要適量，畢竟年齡不小了。

50—60歲的人，打籃球，沒有問題。以前年輕的時候，就是籃球愛好者，經常參加籃球比賽。現在到了這個歲數，老當益壯，繼續參加老年人的籃球比賽。發揮餘熱，當然，運動量不宜過大，要根據自己的實際情況，做力所能及的事情吧。千萬不要爭強好勝，畢竟年齡不饒人了。

我60歲了，從小酷愛籃球，現在一週去籃球館打一二次，年紀的關係，我是打養生籃球🏀，微微出汗就休息，已投籃為主，儘量減少身體接觸和跑跳，靠經驗和技巧去打球，目的是達到安全快樂的運動樂趣。

50-60歲打籃球的很好，主要有以下幾個方面的原因。

1能活動筋骨，增強心肺功能，更利於血液流通。

2可以陶冶情操，充實生活，更好的享受老年生活。

3增加朋友圈範圍，能更好的結交朋友。

4這個年齡段，是心腦血管疾病發病的關鍵時候，適當運動，可以有利於避免。

在所有體育專案中，打籃球，是許多體育愛好者的必選。籃球比賽，是集體專案，要想取得好成績，是在個人基本功過硬的基礎上，打團體配合。

五、六十歲了繼續打籃球，應該沒什麼問題！但要儘可能避免肢體碰撞，運動強度不要過大，時間不要過長。這樣，無論在精神上，還是在體質上，都能得到很好的提高和鍛鍊！

不好因為年老了去做大運動身體可能受不了。

今年56歲，基本每天打兩個小時的半場4對4，雖然突破、跳投命中率下滑很快，但對手也不敢放！爭取再打五年！！！

我近七十了，仍堅持打籃球鍛鍊，沒辦法，因為熱愛，所以堅持！

身體健康還可以，但是建議減少劇烈運動