小孩跑步喝什麼飲料

適合喝水。
因為在運動會時，孩子需要大量消耗能量，大量出汗，為了保持水分平衡，補充體內所缺失的水分，孩子適合喝水。
另外，如果孩子運動量比較大，出汗較多，還可以適量飲用運動飲料，來補充身體所需要的電解質和能量。
但要注意的是，不宜過量飲用運動飲料，因為其中含糖量較高，過多飲用會增加孩子的糖分攝入。
延伸閱讀：孩子在運動前後要注意補充水分，保持水分平衡。
此外，在運動會前一週，還要注意孩子飲食的均衡，適量補充營養，增加體力，提升免疫力，預防運動時營養不良和體力疲勞的情況發生。

運動會孩子適合喝水和運動飲料。

這是因為運動會上孩子們會出汗，需要及時補充水分來維持身體的水分平衡。

喝運動飲料可以讓孩子們攝入適量的糖分和電解質，增加活力和耐力。

另外，需要注意的是，運動會孩子們運動量較大，應該避免過度飲用含咖啡因、糖分過高的飲料，以免影響身體健康。

小孩跑步可以喝點酸奶，別喝可樂，碳酸飲料之類的，再者喝白溫水最好，孩子，大人都喝白水好，飲料傷害身體，友友們別傷害身體。

孩子運動會可以選擇喝功能飲料。

首先功能飲料是指透過調節飲料中營養成分的組成和含量比例，程度上調節人體功能的飲料。

其次就是鹽水和糖水的主要用途是補充運動後已經消耗的能量和鹽。這是一種簡單有效的方法。

另外，香蕉比較容易消化，含糖量和其他成分較高，含水量較低。不會想去廁所，因為太多的水攝入。使人感到飽和舒服的胃。