2022深圳中考體育專案及標準分數

2022年中考體育滿分標準，體育是中考的一個非常重要的科目，分數佔比特別大，如果體育能夠取得高分，則考入重點高中就會相對變得更簡單，那麼中考體育的滿分標準是什麼嗎？請各位讀者跟我一起讀下去。

2021年中考體育成績提高到了50分，孩子們可以利用閒餘時間好好地訓練起來啦！

大家可以選好必考科目和選考科目，每天花半個小時訓練一下，既能強身健體，也有助於提高體育成績。

雖說2021年中考改革了，但初中體育考試物件、考試辦法、考試專案、考試規則、評分標準，是與2019年的一致。

再說了，深圳體育評分還是比較嚴格的，男子1000米跑，廣州滿分3分45秒，而深圳滿分3分21秒。

面對嚴格的體育評分標準，同學們還是要了解評分標準和細則，並根據自己是體質情況提前訓練！

深圳中考體育考試專案

2021年初中畢業生升學體育考試辦法與2019年相同，仍採用“1 1”方式，即1個必考科目加1個選考科目。

1、必考科目：

200米跑、中長跑（女生800米跑和男生1000米跑）。學生在200米跑和中長跑中自行選擇一項作為必考科目。

注意：選擇中長跑為必考科目的學生，不能再選擇中長跑為選考科目。

2、選考科目：

在以下7個選考專案中任選一個專案進行測試：800米跑（女）、1000米跑（男）、立定跳遠、一分鐘仰臥起坐(女)、引體向上(男)、投擲實心球、一分鐘跳繩、籃球半場來回運球上籃、100米游泳（不限泳姿）。

深圳中考體育評分標準

深圳體育評分標準以分段分值表示，在實際評分上，按每一分值計算到百分之一。如女生800米3:39，則實際得分為71分。

根據往年的情況，體育的平均分在28分左右，換算成2021年中考分數差不多是46-47分。同學們可以根據這個分數區間去加強練習，不讓體育拖後腿。

部分同學可能由於身體原因不能進行劇烈運動，可去醫院開具證明，經教育局批准後可以不參加體育中考，但分數只能按70分來計算，摺合成中考分數就是35分。

中考體育評分細則

一、200米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）

（1）場地及器材：

原則上在400米以上田徑場上進行。使用電動計時裝置（採用2套系統同步計時），用發令槍發令。

（2）考試方法：

起跑姿勢不限，可採用膠鞋、釘鞋或赤腳跑步。其他按田徑規則執行。

二、立定跳遠

（1）場地及器材：

各考區統一配備符合國家計量標準的立定跳遠測距儀若干臺統一進行考核。沙坑的沙與地面齊平。

起跳板採用塑膠防滑跳板或堅固木板，長100或122釐米，寬20釐米，木板厚度不得少於6釐米，塑膠防滑跳板面上的塑膠要緊粘在木板上，不得用釘固定，厚度不得少於0.7釐米，不超過1.3釐米（不得采用彈性過大的純塑膠起跳板）。

起跳板埋入地下，與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少於30釐米。

（2）動作規格：

兩腳自然平行開立站在起跳線後，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳。

（3）考試方法：

每人連續試跳三次，丈量起跳線後沿至身體著地最近點的垂直距離，取其中最遠一次的成績。不得穿釘鞋和膠粒底鞋，可採用膠鞋或赤腳起跳。登記成績時以米為單位，取兩位小數。丈量及登記時，監考人員均要唱讀出成績。

三、投擲實心球

（1）場地及器材：

各考區統一配備符合國家計量標準的投擲實心球測距儀若干臺統一進行考核。20米長的平地一塊。實心球球體直徑：14－14.5釐米；重量：男、女生均為2公斤±20克；球體為生膠鑄造；球體內不得有滾動物。

（2）動作規格：

投擲前，原地兩腳前後或左右開立，身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍後仰，雙肩與起擲線平行，原地雙手用力把球擲向前方。球出手時雙肩須與起擲線平行；不得踩線或過線投擲。

（3）考試方法：

在投擲區劃一條白線為起擲線，受試者站在起擲線後。每人連續投擲三次，取其中最遠一次成績。記錄以米為單位，取兩位小數，丈量起擲線後沿至球落地痕跡的最近點之間的垂直距離。為了準確丈量成績，應有專人負責觀察實心球著地點。丈量及登記時，監考人員均要唱讀出成績。

四、一分鐘仰臥起坐（女）

（1）場地器材：

墊子若干塊，鋪放平坦。倒計時電動計時器一臺。

（2）動作規格：

考生仰臥於墊上，兩腳屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手十指交叉貼於腦後。考生同伴壓住考生兩踝關節處。起坐時，以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。

（3）考試方法：

監考員發出“預備——開始”的口令，同時計時，登記一分鐘內所完成的次數。一分鐘到時，受測者雖已起坐，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不算，違例動作不計次數。

五、引體向上（男）

（1）場地器材：高單槓。

（2）動作規格：

受測者跳起雙手正握槓，兩手與肩同寬或直臂懸垂。靜止後，兩臂同時用力引體向上，上拉到下頦超過橫槓上緣為完成一次。

（3）考試方法：

記錄引體次數。每次引體監考員要唱讀出成績。

六、引體向上（男）

（1）場地器材：高單槓。

（2）動作規格：

受測者跳起雙手正握槓，兩手與肩同寬或直臂懸垂。靜止後，兩臂同時用力引體向上，上拉到下頦超過橫槓上緣為完成一次。

（3）考試方法：

記錄引體次數。每次引體監考員要唱讀出成績。

七、籃球半場來回運球上籃

（1）場地器材：

半場籃球場（籃球場規格為28米×15米），以籃球場中線與邊線交叉點為圓心，以30釐米為半徑畫弧作為該項考試的起始點和折返點，籃球若干個，電動計時器一臺。

（2）動作規格：

單手向前運球，運球時不得走步、滾球跑、推球跑（推拍球向前時助跑不得超過兩步）。

（3）考試方法：

從起始點（雙腳在弧線後邊）運球，到達籃下投籃，投中後運球至另一側折返點，一腳踏過弧線後，往回運球上籃，投中後運球回到起點（雙腳過弧線）。

籃球的規格為成人標準的比賽用球，考試時由考點提供考試用球。監考員發出的“預備——開始”口令後，開始計時，登記來回運球上籃後回到起點的時間。運球中違例者應從違例點開始重新運球。

八、100米游泳（不限泳姿）

（1）場地器材：

考試場地為室外或室內50米標準游泳池，根據參加考試的人數分為若干泳道，泳道之間用泳道線標記，配電子計時裝置或秒錶、發令槍，考點全覆蓋影片監控系統。每條泳道配置1-2名裁判員。每考點設定2名醫護人員，1名監察人員。每條泳道配置1名救生員，全場配置2-3名流動救生員。

（2）動作規格：

考試不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。

（3）考試方法：

考試時考生須穿著不透明泳裝並佩戴泳帽，可選擇佩戴泳鏡，禁止攜帶游泳輔助裝置（如手蹼、腳蹼、泳圈等）進入考點。考生在泳池出發端水中出發，出發前保持身體觸壁並處於靜止狀態，聽到“出發”訊號後蹬離池壁開始遊進。

出發15米後身體必須有一部分露出水面，考生須在規定泳道保持連續遊進，途中不得腳踩池底、扒扶池壁或水線。轉身時允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續遊進，轉身動作須連貫，不得停頓。

遊至終點時，身體任一部位觸及池壁即為完成考試。考試時當場報出成績並予以登記。考試中出現以下三種犯規情況之一，成績無效：遊進和轉身時身體任一部分觸及池底；遊進和轉身時扒扶池壁或水線；越過水線或妨礙他人。