一百米多少步正常

100米人正常走140步左右。

正常人每分鐘步行速度大約是1m/s,步距大概60－75cm，頻率一1步半/s，步數大約140左右，一分鐘大約60-100米。

步頻 ：一般來說高個子步頻較慢，歩距大，矮個子步頻較快，步距小，所以太高太矮都跑不快，步頻快的人腳法靈活，C羅步頻是所有足球運動員中最快的，這賦予了他極大的加速度和極其靈活的腳法，使其過人極其強悍。

一百米大約需要120步左右是正常的。
因為步幅大小因人而異，但一般成年人的步幅為0.8-1米左右，所以一百米需要的步數在120左右。
同時，跑步時的速度和身體狀態也會影響到步數的多少。
需要注意的是，步數僅供參考，不應該過於追求或拘泥。

一般成年人的步幅是50～70公分，所以一百米約140步～170步之間，但因為各人的身高差異，有的人腿很長，他的步幅更大，而矮個子則步幅小。

平均一個人每一步走的距離大概是0.65米，100除以0.65約等於153步，所以一百米相當於150步左右。同樣的距離，腿長的人因為步幅較大，所以走100米的步數會相對少一點。

正確的走路姿勢應該是抬頭挺胸，目要平視，軀幹自然伸直，收腹，身體重心稍向前移，上肢與下肢配合協調，步伐適中，兩腳落地有節奏感，快走應保證每次40分鐘~60分鐘。

一般來說，男性的平均步長為0.76米，女性的平均步長為0.66米。因此，一個男性需要大約131步，而一個女性需要大約152步才能跑完100米。但是這只是一個大概的估計，實際上每個人的步長都有差異，而且跑步時的步頻和步幅也會影響步數。