早上跑步是不是不能化妝

　　晨跑不適宜化妝，出汗會脫妝的。

1、潔面：選用適合自己膚質的潔面乳將臉洗淨。　　

2、潤膚：根據自己的膚質，選用適合自己的潤膚液。例如緊膚水、柔膚水。　　

3、護膚：選用適合自己的面霜。就是以前常說的搽香香。當然，有條件的話可以在塗面霜之前，塗點精華液之類的護膚品。　　

4、妝前乳：可以起到迅速改善膚質的乳液，例如控油乳、淨白乳、保溼乳、絲滑乳等。過通常都會選擇有細緻毛孔作用的妝前乳隔離：根據自己的喜好選擇霜或者隔離露，可以隔離彩妝、輻射 等。經常面對電腦的上班族在日常護理的時候也一定不要忘掉這一步。　　

5、修顏：可以修飾自己膚色的修顏乳或者粉底。膚色偏黑，選用麥色；膚色偏黃，選用淡紫色；膚色偏白，選用淡綠色。　　

6、遮瑕：根據自己臉部的情況使用遮瑕筆、遮瑕膏、遮蓋霜等，對自己的臉部進行修飾。主要是蓋住黑眼圈、痘痘等臉部瑕疵。要著重畫眼妝的同志，還可以在遮瑕之前塗一點眼部打底霜。　　

7、粉餅：千萬不要以為粉底和粉餅是同一種東西。粉餅的使用是為了“改變”臉型，而並非是為了修飾膚色。化妝時，至少需要用到2種粉餅，一個深色一個淡色。　　

8、定妝：定妝可以使用蜜粉或者散粉，從眼睛、鼻子、下巴等容易脫妝的部位開始。　　

9、眼部：先塗眼影、然後畫上眼線和下眼線。　　

10、睫毛：先使用睫毛夾將睫毛夾出上翹的效果，然後使用睫毛膏將睫毛拉長。　　

11、眉毛：先使用眉粉調整眉形、然後使用眉粉或者眉筆進一步修飾。眉頭使用淺色，眉中使用深色。　　

12、腮紅：使用腮紅提升面部的起色，可以塗在笑肌或顴骨處。　　

13、嘴唇：先使用唇線筆畫出嘴唇外緣輪廓來調整嘴唇形狀，再使用唇彩或口紅來進一步修飾嘴唇顏色和亮度。

　　晨跑不適宜化妝，出汗會脫妝的。所以還是等到運動過後在化妝較好。　　

1、潔面：選用適合自己膚質的潔面乳將臉洗淨。　　

2、潤膚：根據自己的膚質，選用適合自己的潤膚液。例如緊膚水、柔膚水。　　

3、護膚：選用適合自己的面霜。就是以前常說的搽香香。當然，有條件的話可以在塗面霜之前，塗點精華液之類的護膚品。　　

4、妝前乳：可以起到迅速改善膚質的乳液，例如控油乳、淨白乳、保溼乳、絲滑乳等。過通常都會選擇有細緻毛孔作用的妝前乳隔離：根據自己的喜好選擇霜或者隔離露，可以隔離彩妝、輻射等。經常面對電腦的上班族在日常護理的時候也一定不要忘掉這一步。　　

5、修顏：可以修飾自己膚色的修顏乳或者粉底。膚色偏黑，選用麥色；膚色偏黃，選用淡紫色；膚色偏白，選用淡綠色。　　

6、遮瑕：根據自己臉部的情況使用遮瑕筆、遮瑕膏、遮蓋霜等，對自己的臉部進行修飾。主要是蓋住黑眼圈、痘痘等臉部瑕疵。要著重畫眼妝的同志，還可以在遮瑕之前塗一點眼部打底霜。　　

7、粉餅：千萬不要以為粉底和粉餅是同一種東西。粉餅的使用是為了“改變”臉型，而並非是為了修飾膚色。化妝時，至少需要用到2種粉餅，一個深色一個淡色。　　

8、定妝：定妝可以使用蜜粉或者散粉，從眼睛、鼻子、下巴等容易脫妝的部位開始。　　

9、眼部：先塗眼影、然後畫上眼線和下眼線。　　

10、睫毛：先使用睫毛夾將睫毛夾出上翹的效果，然後使用睫毛膏將睫毛拉長。　　

11、眉毛：先使用眉粉調整眉形、然後使用眉粉或者眉筆進一步修飾。眉頭使用淺色，眉中使用深色。　　

12、腮紅：使用腮紅提升面部的起色，可以塗在笑肌或顴骨處。　　

13、嘴唇：先使用唇線筆畫出嘴唇外緣輪廓來調整嘴唇形狀，再使用唇彩或口紅來進一步修飾嘴唇顏色和亮度。