請問一下跑10公里和走10公里消耗的熱量是不是一樣多呀

不一樣。
因為跑步和走路消耗熱量的依據是運動強度，而不是行進距離。
跑步屬於高強度運動，能夠迅速加速心率和新陳代謝，導致熱量消耗更快；而走路則是低強度運動，不會使身體過度勞累，相應的熱量消耗也會相對較少。
因此，跑10公里和走10公里的熱量消耗是不同的。
除了運動強度之外，還有其他因素可以影響熱量消耗，比如身體的基礎代謝率、個人體重、年齡、性別等等。
因此，同樣的運動對於不同的人來說，熱量消耗也會有所不同。
在進行運動時，應該根據自己的實際情況來選擇適合自己的運動強度和方式。

跑10公里和走10公里所消耗的熱量基本上差不多，跑10公里大概需要1個小時左右，所消耗的熱量是660千焦。而走10公里大概要2個小時，所消耗的熱量是650千焦。

理論上說，二者消耗的熱量是一樣的。但是你考慮下時間的花費。

你跑10公里和走10公里花費的時間肯定是不同的。這就體現了熱量消耗的效率上。另外，跑步也分快跑和慢跑，二者都消耗熱量，但是提供能量的源頭不同

跑10公里和走10公里消耗的熱量是不同的。雖然跑和走的運動強度也有一些重疊，但是跑步消耗的熱量通常要比走路高，因為跑步需要更大的能量，而且往往會出汗更多，使身體需要更多的能量來維持體溫。

具體地說，根據一個人的體重、速度和時間長短來計算能量消耗，一個人跑步10公里會比走路10公里消耗更多的熱量。因此，如果你想減肥或者增強身體健康，跑步是一個更有效的運動方式。不過，考慮到個人身體和愛好的不同，選擇適合自己的運動方式更重要，切勿盲目跟隨他人。