跑步穿什麼褲子合適

對我來說，跑步穿緊身褲合適。如果是夏天，最好穿緊身短褲。緊身的短褲可以減少皮膚和褲子的摩擦，而且在跑步當中臀部肌肉會因為重力關係而往下垂，長期穿寬鬆褲子跑步的話雖說會變瘦，但是臀部會下垂無形。穿緊身的短褲可以對臀部肌肉有一定支撐作用。因為輕薄柔軟並富有彈性的服裝不會影響你跑步時兩臂的擺動和雙腿在奔跑時的蹬踏、屈膝、跨越，如果服裝面料不柔軟長時間奔跑會磨傷皮膚，在這一點上很多進行過長距離跑的朋友都深有感觸。另外，如果你穿上一件不透氣的衣服跑步，身上的熱氣排不出來，就如同穿著雨衣跑步一樣憋得難受，使人燥熱難忍。有些人認為純棉服裝吸汗，卻不知純棉服裝吸汗後不易幹粘在身上很難受還容易著涼，而速幹服裝就不同了，它溼的快乾得也快，不沾身，使人感覺比較清爽。下面簡單聊聊緊身褲的好處:

1、保暖：緊身褲是緊貼皮膚表面的，因此不會兜風，也不會從褲腿裡面灌風。在秋天尤其是冬天可以起到基本的保暖作用，如果你覺得還不夠暖，還可以在外面加一條寬鬆的運動褲。

2、輕便貼身：緊身褲由於完全貼身，所以在跑步中感覺不到一點負擔 ，但是單穿一條緊身褲的時候， 整個下半身的曲線暴露無遺，造型比較醒目，所以好多人在跑步時在外面再穿一條短褲。

3、速幹排汗：緊身褲一般採用具有彈性的速乾麵料製造， 所以導汗性和透氣性也很出色。 在冬天汗水排出後會在面料表面風乾， 而面料同時起到了隔離層的作用 ，避免汗水被冷風風乾時帶走體表熱量。 所以，可以在運動中起到調節體溫的作用 ，也可以代替秋褲 ，成為運動的保暖層。

跑步穿運動褲最好，寬鬆舒服透氣的運動褲，夏天著短褲，冬天著長褲，既要舒適透氣又要保暖。最好再穿上跑步鞋，專業的跑步鞋讓你旁邊更加輕鬆，跑步是一項非常簡單易學的運動，先從慢跑開始，慢慢曾加運動量，跑步時調整好呼吸，在海邊松林跑步更好，負氧離子最高。

肯定是運動褲好。

運動褲，顧名思義，是結合運動中的身體運動關節活動情況專門設計的服裝，更適合人在運動中身體各部位協調性，尤其是跑步活動，相對瑜伽活動量更大，也要求運動服裝舒適度要寬鬆一點。而瑜伽褲，是為練習瑜伽活動專門設計的，要緊身效果好一些，瑜伽活動量要小，要輕柔一點，緊身服裝還可以起到束縛身體肌肉的效果，在瑜伽活動中可以看出來身體線條更加好看。