5公里考試成績多少及格

軍人五公里輕裝：19分鐘以內為優秀，19到22分鐘為良好，23分以內及格。五公里越野是中國人民解放軍及武警部隊裡基本訓練科目之一。五公里越野分為武裝越野和輕裝。武裝越野跑的訓練：武裝越野跑的訓練應以中長跑和徒手越野跑作為耐力訓練基礎。

訓練初期以簡單地形的徒手短程跑（2～8）公里為主，以走、跑相結合為宜。

適應性訓練後，逐漸增加跑的距離（3～10公里）和跑進速度，然後再複雜的地形上，由徒手跑到武裝越野跑。

5公里考試成績20分及格。舉個例子就可以說明這個問題，在我們國家的軍隊，經常5公里輕裝越野，測試成績20分鐘算是及格了。這是針對部隊現役軍人的標準。如果對於我們普通人來說20分鐘很難做到的，因為正常情況普通人平均1秒跑3米到4米，5000米需要大約27分左右。所以說5000米對於普通人27分左右算及格。

體測5公里的評分標準是30分鐘，滿分35分鐘及格。

對於普通的學生來講，5公里跑對他們是一個非常困難的體育專案，到時又有該項考試的評分標準，所以說每個學生只要能夠認認真真的堅持跑完5公里，至少可以達到合格的要求，到時如果想得到滿分，還需要進一步努力。