蹦四步的基本步伐怎麼走

蹦四步的基本步伐走法

四步舞的基本步法公式是長向前一步，長向後一步，向前一步，向後一步，向左向前一步，向左向後一步，向右向前一步，向右向後一步。四步舞節奏比較慢，按照公式慢慢練。

舞蹈時四步舞很簡單。記住男步舞比女步舞簡單，四步舞一般分4/4拍。

第一步是向前邁一大步。第一拍是女方右腳背，然後左腳背，然後右腳背，第二拍是左腳背，第三拍是快步走，左右交替。

男步舞的舞步與女步舞相反。跳躍時，男子左腳從腳跟到腳掌向前走，第二拍是右腳向前，腳跟到腳掌，第三拍輕快。跳的時候左腳會快，然後右腳會加速，最後腳會平。

交誼舞蹦四步的基本步伐：

四步舞一般分成4/4個節拍。

第一步就是長步前進，第一拍是女士的右腳後退，然後左腳後退，接著還是右腳後退，第二拍的時候是左腳向後，第三拍是快步，左右交替走。

男步的舞步和女步是相反的，在跳的時候先將男士的左腳向前，從腳跟到腳掌進行漫步，第二拍就是右腳向前，腳跟到腳掌進行漫步，第三拍是快步，在跳的時候是左腳的腳掌快，然後右腳的腳掌也加快，最後將雙腳放平。