在俄羅斯覺得自己特有錢
1.俄羅斯的酒是真的便宜,一瓶包裝精美,味道不錯的伏特加、威士忌便宜點40rmb貴一點的2-300rmb,我問了一下襬在臺面上最貴的酒1000rmb都不到
2.酒吧也是真的便宜,酒按杯,小食就幾十塊但是量超大,閉著眼睛點一晚上300rmb沒花完,其他娛樂場所同 ,給小費1-10rmb是正常操作,質量嘛比國內同水平高2-3個臺階。
3.化妝品真的便宜,碰到打折的時候ysl,Dior,tf,紀梵希口紅一根160左右還送小樣還返現 ,阿迪達斯打折跟不要錢一樣,深蹲鞋國內1400➕,400不到
4.食物構成以蛋白質為主,碳水化合物為輔,咖啡巧克力愛好者的王國,客觀原因主觀原因都有,但是最讓我震驚的是我們學校的年輕女孩午餐就是一個或者兩個巴掌大的硬麵包➕一小碟沙拉➕一杯果汁!所以學生好看是有原因的,大媽胖也是有原因的,而且在婚後的衰老速度真是肉眼可見。
5.健身房環境和氛圍都很好,全悍馬器械,力量訓練為主流,對標國內同面積同周邊健身房高2-3個水平,大眾水平也很不錯,總體健身觀念國內大概還有十幾二十年的距離,ps:我們學校旁邊健身房一位大爺深蹲pb230kg,一個60多的大媽6塊腹肌比我還清晰,你知道那種感覺嗎。親眼所見,驚掉下巴的那種!!!
收費制度不同,按次收費,一次15上下,不限時,私教便宜,按次買,單次150rmb左右。省賽的水平可以對標全國商業賽。健身房運動的年齡區間從十幾歲到五十幾都有,並且個人運動水平都不低。
6.沒有想象中冷,暖氣是爸爸,作為土生土長的南方人在俄羅斯的12-3月份沒有感到一點不適,甚至感覺比我呆在廈門還舒服!!!
ps:貝加爾湖真的巨漂亮。
6.俄羅斯地鐵建的早,老工業大國嘛,不稀奇,特別是莫斯科。在俄羅斯搭地鐵就知道國內的好了,巨吵,沒有降噪的!bose的qc35跟擺設一樣,地鐵開動以後和在酒吧最hi的時候差不多,聊天是不可能聊天的,困也是不可能困的。但是該咋說咋說有世界上最深的地鐵線路(扶梯十分鐘瞭解一下)也有個人覺得目前看過的最漂亮的地鐵。
7.出國學習才知道祖國的好,外國的月亮沒有比較圓;安靜的時候孤獨感爆棚,舉目無親的感覺真的很不好
8.網購很麻煩,沒有tb真的很不方便,快遞也遠沒有國內方便,研究半天我放棄了網購這個選項......
9.他們不講的英語!母語是俄語,英語水平跟我們差不多,出門用谷歌翻譯準沒錯!
上身細下身粗的身材,上衣沒有什麼可挑的,下身可以穿直筒褲或者直筒短褲,儘量寬鬆一些的,顏色不要太淺,避免穿條格的,條紋的話可以是豎條上下身衣服顏色的搭配儘量避免上深下淺,這樣視覺上會壓縮你的身高。哈倫褲:可真是大腿粗的女性的福音,因為褲型的...
在《未來之役》中,調整衝刺靈敏度可以透過遊戲設定來實現。首先,開啟遊戲設定介面,找到“控制”或“控制設定”選項。然後,尋找與衝刺相關的選項,可能是“衝刺靈敏度”或類似的名稱。這些選項通常包括一個滑塊或數字,用於調整靈敏度水平。將這個滑塊向左...
想要提高400米賽跑的耐力和爆發力,需要進行有針對性的訓練。具體方法包括:1.進行腿部肌肉訓練,可以進行跑步、爬樓梯等有氧運動,增加腿部肌肉力量。2.進行高強度有氧運動訓練,如衝刺訓練,以增強心肺功能和耐力水平。3.進行短距離速度訓練,如8...
1000米跑步技巧1000米跑步要領1000米跑步技巧:熱身在開始一千米之前,我們首先要做壓腿、轉體、伸肩等熱身運動,讓我們身體上的關節、肌肉、韌帶都開啟,使我們在奔跑的過程中不會出現拉傷、抽筋的問題,保護我們的安全。1000米跑步技巧:調...
1.小腿粗了一大圈2.軍訓期間,由於長時間的運動和訓練,小腿肌肉得到了鍛鍊和發展,導致小腿粗了一大圈。這是因為在運動過程中,肌肉會適應性地增長,以適應更大的負荷和需求。3.要解決小腿粗的問題,可以透過以下方式進行-避免過度鍛鍊小腿肌肉,適當...
如今女人也頂半邊天了,隨著工作壓力和生活水平的日益提高,女性對自身的形象以及健康都倍加重視,都希望自己在別人面前充滿自信與活力。那麼女性如何在工作之餘安排自己的運動時間呢?首先可以選擇一些自己比較熱愛的運動,比如跑步,在晚飯休息好之後可以小...
應該在17秒內,過去,運動員通常進行100碼(91米)比賽,而不是100米,尤其是在美國。這個更短的距離已經廢棄了。由於極少有室內設施具有100米的直線距離,因此室內專案一般為60米(有時為50米或55米)。根據不同人的不同情況來判斷。一百...
跑步是基本活動技能,是人體快速移動的一種動作姿勢。跑步和走路的主要區別在於兩腿在交替落地過程中有一個騰空階段。跑步是最簡便而易見實效的體育健身內容。近二三十年來,跑步已成為國內外千百萬人参加的群眾健身運動,是深受廣大群眾所歡迎的健身專案。人...
泡芙店通常提供各種口味的泡芙,以下是一些常見的泡芙品種:1.原味泡芙:原味的泡芙是最基礎、最經典的口味,由黃油、低筋麵粉、雞蛋和牛奶等原料製成,口感輕盈、香酥可口。2.巧克力泡芙:在原味泡芙的基礎上加入了巧克力,味道濃郁,特別受巧克力愛好者...
需要練習連續性和身體協調性因為途中跑需要不間斷地運動,而這種運動要求身體協調性非常高,需要透過訓練來提高。練習連續性可以選擇間歇性運動,比如慢跑和快跑的交替;另外可以透過跑步機進行長時間的穩定跑步,從而增強身體的耐力和習慣性移動的能力。建議...