兩個半小時羽毛球，消耗多少體能

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　　分析這個問題需要資料的支援，首先來看一組資料。

　　1985年，世界羽毛球錦標賽在加拿大卡爾加里舉行。韓鍵擊敗弗羅斯特三局比分14-18, 15-10, 15-8。同年溫布林登網球，貝克爾擊敗庫里爾比分為6-3,6-7, 7-6, 6-3。

以下為統計數字：

時間：網球：3小時18分；羽毛球：1小時16分。

球執行時間：網球：18分鐘；羽毛球：37分鐘。

比賽強度(球執行時間/比賽時間)：網球 9%；羽毛球：48%。

回合：網球：299；羽毛球：146。

擊球數：網球：1004次；羽毛球：1972次。

每回合擊球數：網球：3.4；羽毛球：13.5。

跑動距離：網球：3.2公里；羽毛球：6.3公里。

注意：羽毛球運動員以遠不到網球運動員一半的時間，跑動兩倍於網球員的距離；擊出幾乎兩倍數量次數的球。

羽毛球球速堪稱球拍運動頂級，網球發球世界之最為250公里/小時左右；而羽毛球殺球出手速度常達300公里/小時以上。根據上述資料可以作以下對比：

其中重點資料是：在一場比賽中羽毛球運動員在約1小時16分內需跑6400米，而網球運動員在3小時18分內跑3200米。

　　接著分析運動特點：

　　羽毛球常見後場吊球，落點距離球網很近，接球方必須上到網前，而網球后場不太經常在不觸網情況下將球的二次落點侷限在網前區域，即接球方不用離網太近也可以接到球（因網球可以允許落地1次，搶高點上網除外）。 2擊球的頻率

以各自同期最高單打比賽的統計發現，羽毛球運動員在約1小時16分內需揮拍約2000次，而網球運動員在3小時18分內揮拍1000次。網球拍一般約280－340g，羽毛球拍一般約90g左右，網球重量拍是羽毛球拍重量的近3倍。從摺合的網球空中時間18分鐘，羽毛球空中時間37分鐘看，在同等時間內，運動員揮拍次數相近，但從比賽總體時間來看，網球跑動18分鐘中揮了1000次拍，平均每揮1次拍用1.08秒，休息了180分鐘，平均每揮1次拍休息10.8秒；羽毛球跑動37分鐘中揮了2000次拍，平均每揮1次拍用1.11秒，休息了39分鐘，平均每揮1次拍休息1.17秒。

　　總結的來說：

一場比賽中羽毛球運動員在約1小時16分內需跑6400米，而網球運動員在3小時18分內跑3200米。折算到一小時的羽毛球運動員需移動距離為5052m，而網球運動員需移動距離為969m。羽毛球運動員在單位時間內移動距離和速度為網球運動員的5.2倍。並且羽毛球運動員要在幾乎是不間斷的跑動情況下，不停的變換身體姿態不斷的進行加速跑、起跳、以及其他的身體動作。實際上加大了體能的消耗。好了答案的第一個因素已清楚了，打球兩個半小時約跑步12630米，當然你可能不是持續兩個半小時在打球。

　　根據科學的運動體能消耗計算方法：

　　快走（一小時8公里） 555 卡

慢跑 (一小時9公里) 655 卡

快跑 (一小時12公里） 700 卡

　　按照計算，消耗熱量約為1750卡路里！