鍛鍊手上有繭子怎麼處理

以下是一些方法可以幫助你去掉手上的繭：

1. 使用磨砂膏：在洗完澡後，在雙手和指關節處塗抹適量的磨砂膏，並輕柔地按摩幾分鐘。然後用溫水沖洗乾淨並塗抹保溼霜。

2. 手套：在進行力量訓練時，可以佩戴專門設計用來防止起繭和皮膚損傷的健身手套。

3. 潤膚霜：每天使用含有滋潤成分（如甘油、尿素等）的潤膚霜來保持皮膚溼潤，並促進角質層代謝。

4. 削除法：使用銼刀或剪刀將多餘部分削除。但這種方法需要非常小心，以免造成更大傷害。

總之，在去掉手上繭之前，請先了解自己是否存在其他皮膚問題（如過敏、感染等），並選擇合適自己的方法進行處理。同時也要注意平時保持好衛生習慣和正確姿勢，避免再次形成新的繭。

臨睡前用稍微熱一點的水浸泡，把它泡軟以後，把上面的繭子稍微剪一下，然後塗上潤手霜，用手輕輕按摩，讓它充分吸收，堅持幾天就好多了。

保持手部皮膚溼潤：使用保溼霜或乳液等產品，保持手部皮膚溼潤，減少皮膚乾燥和摩擦。

避免過度摩擦：避免長時間使用手部進行重複性、高強度的運動或工作，減少手部皮膚的摩擦和磨損。

保持鍛鍊，定期修剪繭因為鍛鍊會使手部肌肉不斷地加強，形成硬化的角質層，進而導致產生繭。

如果不鍛鍊，繭會逐漸減輕，但這也意味著手部肌肉的退化。

可以用剪刀慢慢剔除老繭子。這樣手就不粗糙，刮身體了。當然也可以不管繭子，如果時間長不磨損，繭子就慢慢消失了。其實繭子對人有保護作用，不用管它。

可以用溫水泡手。等角質層泡軟後，使用護手霜起到滋潤保溼作用，時間長了繭子就下去了，另外在鍛鍊時最好戴上手套這樣就可以避免手上長繭子。

熱水浸泡：手磨出繭子多數是長期過度勞動導致，也有可能是經常鍛鍊區域性造成皮膚受壓，導致手上磨出繭子，如果情況並不是特別嚴重，可以使用溫熱水浸泡，能夠使繭子變軟，有輔助改善的作用；

鍛鍊時由於手要使用抓力，在手上突出的地方皮膚會過多接觸而產生繭子來保護皮肉。

繭子厚了後手上就會出現不好看的情況，可以採用手泡水的方法軟化繭子，自然就能脫落。

1.去角質

把手上有繭的部位放在熱水中浸泡軟化角質層，其次用小銼或頓刀片將老繭部位的角質層慢慢刮掉。

2.塗抹藥膏

在減少摩擦刺激的同時，區域性外用維甲酸類乳膏、尿素軟膏，使角質層恢復正常，將老繭部位皮膚變為正常皮膚即可。