180cm200斤減掉50斤需要多久

50斤最少也要4個月吧

減肥這個事情重在堅持，平時多運動，比如早上跑步，晚上仰臥起坐，回家少乘電梯多走樓梯，飲食作息雙向都要規律，少喝奶茶，少吃燒烤，千萬不要刻意節食，吃飽是一定要的，七分飽就好，刻意節食減肥成不成功不知道，但是對身體一定不好，早餐一定要吃

三個月

只要你家不是住一樓，平時少乘點電梯，節能又減肥，何樂而不為呢！

你可以堅持練習瑜珈，一方面消除脂肪，一方面調整體形，是理想的減肥方法。

您好，這個問題的答案取決於許多因素，例如飲食習慣、運動量、身體代謝率等等。一般來說，每週減重1-2斤是比較健康的減重速度，因此減掉50斤可能需要25-50周的時間。但是，建議諮詢專業醫生或註冊營養師的意見，以制定適合個人情況的減重計劃。

通常180公分200斤減掉50斤需要多久應而己，如果該人有很強的毅力，那麼其減少50斤應該至少需要2一3個月右右等。

健康一點的話應該要一年時間，你只要保證每天能有五百大卡的熱量缺口就好，少吃碳水，多吃清煎或水煮的牛肉和雞肉，多吃蔬菜切記一定不能喝飲料，一定會瘦的。