剛吃完飯去做操可以嗎

不可以。

按運動強度來說健身操屬於中度運動應在飯後2小時較合適，但經常做運動的人可以在飯後30分鐘左右跳健身操。

飯後2小時跳健身操可以促進胃腸蠕動，增加消化液的分泌，可以更好地幫助消化系統對食物進行消化和吸收，飯後跳健身操會讓人身心放鬆，還有減肥和塑形的好處。

吃完飯去做操，如果這個操本身的運動量不是很大，節奏相對比較舒緩，那是沒有問題的，但是如果是那種快節奏的健身操，還是建議吃完飯適當的休整五分鐘到十分鐘左右再來做，以免影響到自己的消化。

正常的情況下不建議吃完飯就去運動，最好飯後1小時左右做操比較適宜，給胃裡的食物消化的一個過程，再去運動會好一些。

正常情況下，剛吃完飯最好不要去做操吧。剛吃完飯，食物在胃裡還沒有消化，這時去運動的話，容易加大對胃的負擔，所以最好不要馬上做操。

剛吃完飯最好不要做操，因為你吃的食物都在胃裡沒有消化，胃裡面很滿，要等胃開始消化一段時間，胃內的食物逐漸被消化，胃內食物逐漸減少了就可以運動了。

不可以運動，因為才吃完飯我們腸胃必須要得到一定的消化，而且馬上運動對人體肝臟，消化系統有著很大影響，所以最好吃完飯一個小時後再運動最好。