手變白變細最快的方法

1、兩手十指交叉相握，然後交叉著猛力拉伸，給指部肌肉以必要的刺激，讓手指均勻得到鍛鍊;刺激手掌的正中點。即一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次;拇指和食指以儘可能大的角度將另一隻手手指拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。

2、用專門的護手霜，首先去角質因為手上的角質很厚的，然後在用護手霜是要營養的那種，好的護手霜補充營養的同時能把你手上松馳的皮膚收緊，而其他的都只是在泡你手上的角質層營養那進的了皮膚裡面。

3、經常敲擊經常彈鋼琴的人手指通常纖細白皙，除了天生的優勢之外，還和他們的敲擊動作有關，大家也可以像彈鋼琴一樣抬高雙手然後有規律的放下，手指敲擊桌面，這樣可以促進血液的迴圈，讓手指變得細長。

4、按摩手背：對手背的按摩將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10-20次。

這個方法就是：

1 放下手頭過多，過重的活計。

2 平時多戴手套，把手保護起來。

3，多用護手霜，保持手的滋潤，4 做手保健操，保持手的舒展流暢，促進手指，手臂的血液迴圈。堅持不懈的努力，就會讓你的手又白，又細，又漂亮。

怎麼才能把手保養的又白又嫩又細又長呢，哈哈，第一是你的手形狀長的好，第二你日常要特別注意保養，用水的時候要戴手套，保持手部補水，洗手後要塗抹護手霜，沒事的時候可以給手多做手膜，不用有腐蝕性的清洗液，俗話說十指不沾陽春水，要想手部保養的好就要少幹活。

讓手變白變細膩的方法有三點，注意防曬、定期去角質、淘米水浸泡有一定效果。 想要讓手變的又白又細膩，要注意手部的的保養。注意防曬，陽光強烈的時候外出，難免手會被曬到，這個時候塗抹防曬霜、穿防曬衣，就能有效保護手不被紫外線曬傷和被曬黑，物理防曬的效果很好，需要日復一日的堅持。

定期去角質，塗抹磨砂膏，磨砂膏裡面有細微顆粒物質，可以有效去除手上的皮質和灰塵，晚上睡覺之前，塗抹上磨砂膏，用雙手摩擦或者用搓澡巾摩擦一會，再清洗乾淨，連續使用一週，手就會變得白嫩多了。使用淘米水洗手，淘米水中溶解的維生素、蛋白質等營養成分不僅可以幫助清除手部皮膚的汙垢，還能讓皮膚變得更加通透、光滑、細膩富有彈性。將手浸泡在淘米水中20分鐘左右，對手部皮膚上的殘留物質有一定作用，浸泡完可以用清水沖洗。長時間堅持有美白細膩的效果。

1 手可以透過鍛鍊和保養變細變長變白。

2 手變粗短黑的原因可能是因為缺乏鍛鍊，經常接觸汙染物，或者缺乏營養等。所以要透過適當的手部鍛鍊、保持手部清潔、補充足夠的營養等方式來改善手的情況。

3 建議可以進行以下手部鍛鍊：手指操、捏泥巴、握力球等；保持手部清潔，勤洗手並使用護手霜；飲食上多攝入富含維生素C、E、B等營養素的食物，如柑橘類水果、瘦肉、雞蛋等。這些方法可以幫助手變得更細、更長、更白。