每天拍拍手好處和壞處

拍手是一種常見的身體語言，可以表達讚賞、鼓勵、喜悅等情感。每天拍拍手的好處包括：

1. 增強身體協調性：拍手可以鍛鍊手臂和手腕的肌肉，增強身體協調性。

2. 放鬆身心：拍手可以緩解緊張情緒，使人感到放鬆和愉悅。

3. 提高心肺功能：拍手可以加速心跳和呼吸，提高心肺功能。

4. 刺激大腦：拍手可以刺激大腦，增加血液流動，提高注意力和集中力。

但是，每天過多地拍手也有一些壞處，包括：

1. 傷害手腕：長時間拍手可能會對手腕造成傷害，尤其是對於容易受傷的人群。

2. 擾亂他人：過於頻繁或過於響亮的拍手可能會擾亂他人，影響他們的正常生活和工作。

3. 浪費時間和精力：過度拍手可能會浪費時間和精力，影響工作和學習效率。

因此，每天適量地拍拍手是好的，但要注意不要過度。

好處就是可以促進血液迴圈，達到一定的鍛鍊目標作用，因為拍拍手是可以鍛鍊你的手指，靈活的壞處就是容易產生疼痛感和刺激你的手部神經

明天拍拍手也是一種鍛鍊的方法，拍手的好處有拍打手的同時刺激了手上的血位，同時也在拍打手的過程中刺激了經絡。我們在拍打手的時間不宜過長。

拍手也是屬於鍛鍊養生的一種，可以天天進行拍手。養生是要透過量的積累達到質的飛越，所以拍手是建循循漸進，貴在堅持，不能奢望幾次幾下就能達到預防治病養生的效果。